ত্বক পরিচর্যার রুটিন নিয়ম করে মেনে চললে তফাৎ নিজেই বোঝা যাবে এভাবে

নিখুঁত, মসৃণ, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের মালকিন হয়ে উঠুন মাত্র সাতদিনে। অবাক লাগছে? ভাবছেন কীভাবে সম্ভব? কিন্তু এটাই সত্যি৷ ত্বক পরিচর্যার কিছু নিয়ম রুটিন করে মেনে চললে মাত্র সাতদিনেই আপনি তফাৎ বুঝতে পারবেন।

প্রথম দিন: আমরা সবাই মোটামুটি ত্বক পরিচর্যার প্রাথমিক তিনটে ধাপ, অর্থাৎ ক্লেনজ়িং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজ়িংয়ের কথা জানি। কিন্তু আশ্চর্যভাবে আমাদের অনেকেই এই নিয়ম তিনটে মেনে চলি না।

 আপনিও যদি সেই দলেই থাকেন, তা হলে দলবদল করুন আজই। ধুলোময়লা আর দূষণের কারণে আমাদের ত্বকের যে পরিমাণ ক্ষতি হয় রোজ, তাতে ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করা ছাড়া উপায় নেই।

 আপনার ত্বকের ধরনের সঙ্গে মানানসই কোমল ক্লেনজ়ার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন৷ এরপর টোনার দিয়ে মুখ মুছে নিলেই হল৷

গোলাপজল, গ্রিন টি, হোয়াইট ভিনিগারের মতো প্রাকৃতিক টোনার ব্যবহার করতে পারেন৷ তারপর ভালো কোনও ময়েশ্চারাইজ়ার লাগিয়ে নিন৷

ত্বক পরিষ্কার করার পর একটা প্রাকৃতিক ফেস প্যাক লাগাতে পারলে খুব ভালো হয়৷ আর রাতে শুতে যাওয়ার আগে অবশ্যই মেকআপ তুলবেন৷

দ্বিতীয় দিন: এবার ভিতর থেকে ত্বকের যত্ন নেওয়ার পালা৷ প্রচুর ফল আর সব্জি খান৷

ত্বকের ধরনের উপর নির্ভর করে ফ্রুট মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন৷ তেলতেলে ত্বকে স্ট্রবেরি মাস্ক আর শুষ্ক ত্বকে কলার মাস্ক খুব ভালো কাজ করে৷ বাড়িতেই বানিয়ে নেওয়া যায় এই সব ফ্রুট মাস্ক৷

সারাদিনে প্রচুর জল খান৷ শরীর থেকে টক্সিন ধুয়ে বেরিয়ে যাবে। আর রাতে শুতে যাওয়ার আগে প্রথমদিনের ত্বক পরিষ্কারের রুটিন অনুসরণ করুন৷

তৃতীয় দিন: ত্বকের উপরে জমা হওয়া মৃত কোষ তুলে ফেলুন আজ৷ এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব দিয়ে মুখে হালকা মাসাজ করলে মৃত কোষ উঠে যাবে৷ তারপর ফেস প্যাক লাগান৷ টোনার আর ময়েশ্চারাইজ়ার দিয়ে শেষ করুন৷

বাইরে বেরোনোর আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগাবেন৷ রাতে শুতে যাওয়ার আগে ফের প্রথমদিনের মতো ত্বক পরিষ্কার করে নিন৷

চতুর্থ দিন: আজ আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আপনি নিজেই একটা তফাৎ বুঝতে পারবেন। একটা স্টিম নিন।

মিনিট দশেক মুখে স্টিম নেওয়ার পর মধু আর ওটমিল দিয়ে বানানো একটা প্যাক লাগিয়ে নিন। ত্বক ভিতর থেকে পরিষ্কার হয়ে যাবে।

 গোলাপজলের টোনার দিয়ে মুখ মুছে ময়েশ্চারাইজ়ার লাগিয়ে নিন। রাতে প্রথমদিনের মতো ত্বক পরিষ্কার করুন।

পঞ্চম দিন: সকালে ক্লেনজ়িংয়ের পর অ্যালো ভেরা জেল দিয়ে মুখে মাসাজ করুন। এতে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে। চোখের নিচে ডার্ক সার্কল থাকলে আন্ডার আই সিরাম লাগাতে শুরু করুন।

মাসাজের পর ময়েশ্চারাইজ়ার বা ডে ক্রিম লাগিয়ে নিন। সন্ধেবেলা নিয়মিত ত্বক পরিষ্কারের পর একটা চন্দনবাটার প্যাক লাগাতে পারেন। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে।

ষষ্ঠ দিন: আজ ফের একবার তৃতীয় দিনের মতো ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। সপ্তাহে দু’বার এক্সফোলিয়েট করতে পারলে ভালো।

সারা সপ্তাহ প্রচুর জল, স্যুপ, ফলের রস খান। শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক থাকলে ত্বকও সুন্দর থাকবে।

সপ্তম দিন: আজ আর একটা ফ্রুট ফেশিয়াল নিতে হবে। ক্লেনজ়িং টোনিং ময়েশ্চারাইজ়িংয়ের রুটিন তো আছেই।

জল খাওয়া চালিয়ে যান। ত্বকের কোমলতা আর নমনীয়তা রক্ষার জন্য জলের কোনও বিকল্প নেই।

প্রথম দিন থেকে সপ্তম দিনের রুটিন নিয়মিত মেনে চলুন। ত্বক নিয়ে আর কোনও সমস্যা আপনার থাকবে না।