১. স্ট্রেসিং ছেড়ে দিন এবং খুঁজে বের করুন কি ভুল হয়েছে: একবার আপনার কান্নাকাটি শেষ হয়ে গেলে, যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। কি ভুল হয়েছে খুঁজে বের করুন।
আপনি যদি এই ভূমিকার জন্য এত কঠোরভাবে প্রস্তুত হন এবং এখনও প্রত্যাখ্যান করেন তবে আপনি একটু ব্যাখ্যা পাওয়ার যোগ্য।
তাই ফোন তুলুন বা নিয়োগকারীকে ইমেল করুন এবং তাদের মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তাদের পরিষ্কার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
যদি নিয়োগের প্রক্রিয়ায় একাধিক পর্যায় অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাহলে প্রতিটি ধাপ পর্যালোচনা করুন এবং আপনার কর্মক্ষমতা রেট করুন। কোথায় আপনার পারফরম্যান্স চিহ্ন পর্যন্ত ছিল না তা খুঁজে বের করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি ভিন্নভাবে কি করতে পারতেন।
একবার আপনি সমস্ত প্রতিক্রিয়া একত্রিত করে এবং সবকিছু বিশ্লেষণ করলে, কী আপনাকে নিচে নিয়ে এসেছে তা নির্ধারণ করুন। অবশেষে, এটিতে কাজ করুন। দক্ষতার বিকাশ বা উন্নতি করুন, যা আপনার কাছে থাকলে, আপনি চাকরি জিততে পারতেন।
আপনি নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয় দক্ষতা বিকাশের জন্য অনলাইন বা অফলাইন ক্লাস করতে পারেন।
২. একটি পেশাদার উন্নয়ন পরিকল্পনা তৈরি করুন: কখনও কখনও, এমনকি আপনি যা করেন তাতে দুর্দান্ত হলেও, আপনি এখনও প্রত্যাখ্যাত হন। এবং আপনি আশ্চর্য কেন।
ঠিক আছে, এখানে কারণগুলি হতে পারে আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বা কাজের জন্য প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি যেমন ভাল যোগাযোগ দক্ষতা বা অপরিমেয় আত্মবিশ্বাস ইত্যাদি, যার অভাব আপনার ছিল।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন এইচআর ম্যানেজারের ভূমিকার জন্য আবেদন করেন, আপনার সহানুভূতির অভাব বা খারাপ সাংগঠনিক দক্ষতা সম্পূর্ণ চুক্তি-ব্রেকার হতে পারে।
এই ধরনের পরিস্থিতির সর্বোত্তম পদ্ধতি হল আপনি যে চাকরির জন্য আবেদন করছেন তার জন্য আপনার অবশ্যই বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করা এবং সেগুলি বিকাশের জন্য একটি সম্পূর্ণ পরিকল্পনা তৈরি করা।
অনলাইন কোর্স: একটি কাজের জন্য আপনার যদি কিছু নির্দিষ্ট দক্ষতার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনাকে কিছু গবেষণা করতে হতে পারে। যদিও, যদি এটি আপনার কর্মজীবনের শুরু হয়, এবং আপনার হাতে অল্প সময় থাকে তবে এই অনলাইন কোর্সগুলি সাহায্য করতে পারে।
এটি একটি চমৎকার প্ল্যাটফর্ম যা আপনাকে আপনার পেশাদার বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে।
আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনি যে বৈশিষ্ট্যগুলিতে কাজ করছেন তার প্রতিনিধিত্ব করে একাধিক শাখা সহ একটি গাছ তৈরি করুন। একইভাবে, আপনার অনুপ্রেরণা এবং কর্ম সূর্য এবং জলের মত একসাথে কাজ করবে।
আপনার গাছকে সমৃদ্ধ করার একমাত্র উপায় হল আপনি যে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিতে কাজ করছেন তা ক্রমাগত উন্নত করা।
৩. আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিমার্জিত করুন: আপনি যদি এতদিন ধরে চাকরির জন্য আবেদন করে থাকেন এবং ফলাফলগুলি খুব চিত্তাকর্ষক না হয়, তাহলে আপনার চাকরির অনুসন্ধান পরিমার্জন করার কথা বিবেচনা করুন। এটি বিশেষ করে সত্য যদি এটি আপনার কর্মজীবনের শুরু হয়।
হতে পারে আপনি যা খুঁজছেন তা আপনি সত্যিই যা চান তার থেকে অনেক দূরে। এবং সেই কাজের জন্য আপনার উত্তেজনার অভাব এটিকে সহজেই দৃশ্যমান করে তোলে।
বিশ্বাস করুন বা না করুন, কিন্তু ইন্টারভিউয়ের সময় টেবিলের ওপাশে বসে থাকা লোকেরা মাইল দূর থেকে এসবের গন্ধ পেতে পারে।
যদি এই ক্ষেত্রে হয়, আপনার কাজের অনুসন্ধান উন্নত বিবেচনা করুন। সব চাকরির জন্য আবেদন করার পরিবর্তে, আপনি আসলেই কোন ধরনের চাকরি চান তা খুঁজে বের করুন—চুক্তির ভিত্তিতে নাকি ফুলটাইম?
এই ধরনের কাজের জন্য আপনি যে ক্ষতিপূরণ চান তার একটি পরিষ্কার ধারণা পান।
চাকরির শিরোনামের পরিবর্তে পেশা দ্বারা অনুসন্ধান করুন।
আপনি যা ভেবেছিলেন তার চেয়ে বেশি পদের জন্য আপনি নিজেকে যোগ্য খুঁজে পেতে পারেন।আরো প্রচেষ্টা করা।
সবার কাছে একটি জীবনবৃত্তান্ত পাঠানোর পরিবর্তে, আপনি যে চাকরির জন্য আবেদন করেন তার জন্য এটিকে ভালোভাবে টিউন করুন। আপনি যদি আপনার কাজের সন্ধানে দিনে মাত্র দুই ঘন্টা ব্যয় করেন তবে এটি এক বা দুই ঘন্টা বাড়িয়ে দিন।
৪. উপলব্ধি করুন এটি ব্যক্তিগত নয়: এটি কতটা নিষ্ঠুর মনে হয়েছিল তা সত্ত্বেও, এটি ব্যক্তিগত ছিল না।
মানুষ খারাপ জিনিসের ক্যাটাগরিতে আঘাত করে এমন সবকিছুই রাখে। প্রত্যাখ্যানের ক্ষেত্রেও একই কথা।
এটি সত্যিই খারাপ ব্যাথা করে, যা মানুষকে এটি সম্পর্কে নেতিবাচকভাবে ভাবতে বাধ্য করে। কখনও কখনও তারা অনেক দূরে যায় এবং তাদের ক্ষমতা নিয়ে প্রশ্ন করা শুরু করে।
এই কারণেই এটি বোঝা অপরিহার্য যে এটি সর্বদা আপনার সম্পর্কে নয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই সাক্ষাৎকারকারী কিছু শেষ মুহূর্তের পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন, একজন স্থানীয়কে কোম্পানির জন্য কাজ করতে চান, বা তাদের ব্যক্তিগত স্বার্থ শেয়ার করেন এমন একজন প্রার্থীকে খুঁজে পান।
এখন, এই জিনিসগুলির সাথে আপনার বা আপনার কাজ সম্পাদন করার ক্ষমতার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।
সুতরাং, নিজেকে প্রহার করা বন্ধ করুন। শুধুমাত্র এমন জিনিসগুলিতে কাজ করুন যা আপনি বাস্তবসম্মতভাবে পরিবর্তন বা উন্নতি করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার নিজের দোষের কারণে প্রত্যাখ্যাত হন, যেমন ভুল জীবনবৃত্তান্ত পাঠানো, কোম্পানির আগে গবেষণা না করা, দেরিতে হাজির হওয়া ইত্যাদি।
৫. নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া এবং আপনার প্রত্যাশা পরিচালনা করুন: আমাদের সকলেরই নেতিবাচক হওয়ার ক্ষমতা আছে যখনই আমাদের সাথে একটি ছোটখাট খারাপ ঘটনা ঘটে।
আমরা এমন আচরণ করতে শুরু করি যেন সমগ্র মহাবিশ্ব আমাদের জীবনকে দুর্বিষহ করার ষড়যন্ত্র তৈরি করছে। যদিও, বাস্তবে, আমরা সবাই জানি এটি সত্য থেকে অনেক দূরে।
তাই অস্পষ্ট বাক্য বাক্যাংশ বন্ধ করুন, এটা সবসময় আমার সাথে ঘটে। আমি এটা করতে যাচ্ছি না। আমি কেন?
পরিবর্তে, এই বিবৃতিগুলিকে এমন কিছুতে পুনরায় লিখুন যা আপনাকে একটি দিক বা ফলাফল দেয়। এই ক্ষেত্রে:
তারা আমাকে প্রত্যাখ্যান করার সঠিক কারণ কি ছিল?
যে ব্যক্তিকে নিয়োগ দেওয়া হয়েছিল তার কী বৈশিষ্ট্য ছিল? আমি তাদের বিকাশ করতে পারি কোন উপায় আছে? তারা কি আসলে কাজের জন্য প্রয়োজনীয়?
যদি হ্যাঁ, আমি কীভাবে সেই দক্ষতাগুলি তৈরি করতে পারি?
আমার দেশে এক হাজার কোম্পানি আছে। আমি নিশ্চিত যে তাদের মধ্যে কয়েকজনের আমার পরিষেবার প্রয়োজন হবে। আমি শুধু একটু কঠিন চেষ্টা করতে হবে।
তা ছাড়া, আপনি যদি চাকরির ইন্টারভিউয়ের জন্য অত্যন্ত কঠোর পরিশ্রম করে থাকেন, তবে তার ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করে বসে থাকবেন না। পরিবর্তে, আবেদন করতে থাকুন।
কখনও কখনও, কোন কিছুর প্রতি আমাদের অত্যধিক বিশ্বাস বিপজ্জনক হতে পারে যদি ফলাফল একই না হয়।
সুতরাং, নিজের সাথে এটি করবেন না। ৯৫% ইতিবাচক হোন, তবে ৫% এর জন্য প্রস্তুত থাকুন যদি এটি একটি ভিন্ন দিক নেয়।
৬. নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন: যখন সব বলা হয় এবং করা হয়, তখনও আপনাকে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হবে। এবং চাকরি প্রত্যাখ্যানের সাথে মোকাবিলা করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করা।
স্বীকার করুন যে আপনি প্রত্যাখ্যাত হলেও, আপনি চেষ্টা করছেন না এমন বেশিরভাগ লোকের চেয়ে ভাল।
আপনার প্রত্যাখ্যান বোঝায় যে আপনি আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে যাচ্ছেন এবং আপনার লক্ষ্যের দিকে পদক্ষেপ নিচ্ছেন। এবং ব্যর্থ হওয়া ঠিক আছে। গুগলে সার্চ করে এমন সব সফল মানুষের নাম আছে যারা অবিরাম ব্যর্থ হলেও এখন বিশ্ব শাসন করছেন বা তাদের সময়ে ছিলেন।
* আপনার প্রত্যাখ্যান আপনি কে তা নির্ধারণ করে না। * একটি কোম্পানি বা একজন ব্যক্তি কিছু অর্জন বা একটি নির্দিষ্ট শিল্পে কাজ করার জন্য আপনার ক্ষমতা নির্ধারণ করে না।
আপনাকে মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে সাহায্য করার জন্য আপনার ফোন ব্যবহার করার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল:
* সোশ্যাল মিডিয়াতে ইতিবাচক ব্যক্তিদের অনুসরণ করুন।
* হ্যাপিফাই, শান্ত বা বেটারহেল্পের মতো অ্যাপ ব্যবহার করুন।
* প্রত্যাখ্যান প্রক্রিয়ার একটি অংশ মাত্র
দিনের শেষে, এটি সবই শক্তিশালী, মানসিক, আধ্যাত্মিক এবং শারীরিকভাবে থাকার বিষয়ে।
প্রত্যেকেরই মানসিক চাপ বা কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলার নিজস্ব উপায় রয়েছে। তাই কিছু সময়ের জন্য আপনার কাজটি করুন, তবে এটি আপনাকে অভিভূত করা থেকে বিরত রাখুন।
প্রত্যাখ্যানকে আরও ভাল উপায়ে পরিচালনা করতে এবং মোকাবেলা করতে এখানে ব্যাখ্যা করা টিপসগুলি ব্যবহার করুন।
No comments:
Post a Comment