অশ্বগন্ধা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। সেই সঙ্গে চিনির মিছরিও আমাদের অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।অশ্বগন্ধা ও মিছরি একসঙ্গে খেলে অনেক ধরনের রোগ ও সমস্যা দূর করা যায়। গাজিয়াবাদ স্বর্ণ জয়ন্তীর আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ রাহুল চতুর্বেদী বলেছেন যে, অশ্বগন্ধা এবং চিনির মিছরির মিশ্রন পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতেও উপকারী হতে পারে। এ ছাড়া আরও অনেক সমস্যাও এর মাধ্যমে দূর করা যায়। আজ আমরা অশ্বগন্ধা এবং মিছরি খাওয়ার উপকারিতা এবং কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা বলব।
কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় -
অশ্বগন্ধা এবং চিনির মিছরি খেলে কাশি এবং সর্দির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি তৈরি করতে ১০ গ্রাম অশ্বগন্ধা মূল ভালো করে পিষে নিন। এতে ১০ গ্রাম মিছরি মিশিয়ে নিন। এরপর ৪০০ মিলিগ্রাম জলে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। ৫০ মিলি জল অবশিষ্ট না হওয়া পর্যন্ত জল ফোটান। দিনে অল্প অল্প করে এই মিশ্রণটি পান করলে সর্দি-কাশির সমস্যা দূর হবে। এর পাশাপাশি এটি বাত থেকেও উপশম দিতে পারে।
প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে -
গর্ভাবস্থায় অশ্বগন্ধা এবং চিনির মিছরি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী হতে পারে। এটি তৈরি করতে, ২০ গ্রাম অশ্বগন্ধার গুঁড়ো নিন। এবার এতে ১ লিটার জল ও ২৫০ মিলিগ্রাম গরুর দুধ মিশিয়ে নিন। এরপর অল্প আঁচে রান্না করুন। দুধ অর্ধেক হয়ে গেলে তাতে ৬ গ্রাম-৬ গ্রাম মিছরি ও গরুর ঘি মিশিয়ে নিন। পিরিয়ডের পর এই মিশ্রণটি খেলে প্রজনন ক্ষমতা উন্নত হয়।
লিউকোরিয়া নিরাময় করে -
অশ্বগন্ধা এবং মিছরির মিশ্রণ লিউকোরিয়ায় আক্রান্ত মহিলাদের জন্য উপকারী হতে পারে। এর জন্য ২ থেকে ৪ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো খেলে উপকার পাওয়া যায়। এতে অল্প পরিমাণ চিনি মিছরি মেশান। এবার এই মিশ্রণটি গরুর দুধের সাথে দিনে দুবার সকালে ও সন্ধ্যায় পান করুন। এটি লিউকোরিয়ায় অনেক উপকারী হতে পারে।
শারীরিক দুর্বলতা দূর করে -
শারিরীক দুর্বলতা দূর করতে চিনির মিছরি ও অশ্বগন্ধা খেলে উপকার পাওয়া যায়। এর জন্য ৬ গ্রাম অশ্বগন্ধা গুঁড়ো নিন। এতে সমপরিমাণ মধু ও মিছরি মিশিয়ে নিন। এরপর ১০ গ্রাম গরুর ঘি মিশিয়ে সকাল-সন্ধ্যা ২-৪ গ্রাম খান। এটি আপনার শরীরের দুর্বলতা দূর করতে পারে। এ ছাড়া গরুর দুধের সঙ্গে অশ্বগন্ধা ও মিছরি মিশিয়ে পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
শুক্রাণুর অনিয়ম দূর করে -
অশ্বগন্ধা এবং মিছরি খাওয়া পুরুষদের জন্য উপকারী হতে পারে। এটি শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধিতে উপকারী হতে পারে। কম শুক্রাণুর সংখ্যার সমস্যা দূর করতে এই মিশ্রণ কার্যকর।
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে -
রক্তে শর্করার কোনো সমস্যা হলে চিনি মিছরি ও অশ্বগন্ধা খেতে পারেন। রক্তে সুগার বেড়ে গেলে ডাক্তার চিনি খেতে নিষেধ করেন। এমতাবস্থায় মিষ্টি কিছু খেতে ইচ্ছে করলে অশ্বগন্ধা ও মিছরি খান। এতে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়বে না।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।
No comments:
Post a Comment