করোনা থেকে সেরে উঠেও কি মাথাব্যথা আপনাকে বিরক্ত করে? জেনে নিন কারণ ও কীভাবে পরিত্রাণ পাবেন

 

করোনার মতো মহামারি দেশ ও বিশ্বে তাণ্ডব চালিয়েছে।কোটি কোটি মানুষ কোভিড-১৯ (করোনাভাইরাস) দ্বারা আক্রান্ত হয়েছে এবং বিপুল সংখ্যক মানুষ প্রাণ হারিয়েছে।অনেকেই করোনার সাথে যুদ্ধে জয়ী হয়ে বেঁচে আছেন এবং আবার জীবনযাপনের চেষ্টা করছেন। এদের মধ্যে অনেকেই এমন আছেন যে, করোনা থেকে সেরে ওঠার পরও তারা এর লক্ষণগুলো অনুভব করতে থাকেন। বেশির ভাগ মানুষই দুর্বলতার সমস্যা (করোনার পর দুর্বলতা) অনুভব করেন। শুধু তাই নয়, মাথাব্যথাও এই ধরনের লোকদের খুব বিরক্ত করে।মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা সত্ত্বেও, মাথাব্যথার সমস্যা মানুষের মধ্যে থেকে যায়।

এ জন্য চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খাওয়া যেতে পারে, কিন্তু ওষুধের প্রভাব শেষ হওয়ার পর আবার মাথাব্যথা শুরু হয়।এর পরিবর্তে, এমন অনেক আয়ুর্বেদিক এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে, যার সাহায্যে এই সমস্যাটি অনেকাংশে কাটিয়ে উঠতে পারেন। তাদের সম্পর্কে জানুন…

তুলসী চা

মাথাব্যথা দূর করতে তুলসী চা খাওয়া যেতে পারে। তুলসী পাতাকে এক ধরনের প্রাকৃতিক প্রতিকার বলে মনে করা হয়। এটি উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলিকে শান্ত করতে সাহায্য করে।এক কাপ জল ফুটিয়ে তাতে কয়েকটি তুলসী পাতা দিয়ে ফুটতে দিন। এবার এই চা ধীরে ধীরে পান করুন।আপনি চাইলে এতে কিছু মধুও যোগ করতে পারেন।

পুদিনা পাতা

পুদিনার ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মাথাব্যথা কমাতে পারে। কিছু পুদিনা পাতা নিন এবং এর রস বের করে আপনার কপালে লাগান। এটি আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বস্তি দেবে। পুদিনা চাও খেতে পারেন।

বাষ্প নিন

শুধু মাথাব্যথাই নয় ঠাণ্ডা-সর্দির মতো সমস্যাও দূর করা যায় বাষ্প দিয়ে। এজন্য আদার গুঁড়ো নিয়ে জলে ফুটিয়ে নিন।এবার আদা জলের ভাপ থেকে কিছুক্ষণ শ্বাস নিন। খেয়াল রাখবেন স্টিম নেওয়ার সময় মুখ যেন গরম জলের খুব কাছে না থাকে। এতে ত্বকে খারাপ প্রভাব পড়ে।

আদা থেকে উপশম

মাথাব্যথা দূর করতে আদা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি খাওয়া এবং প্রয়োগ করাও যেতে পারে। এক চামচ আদার গুঁড়া নিন এবং দুই চামচ জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি কয়েক মিনিট কপালে লাগিয়ে রাখুন। এটি মাথা ব্যথার ওষুধ হিসেবে কাজ করবে এবং উপশম দেবে।