পালং শাক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, আপনি ইতিমধ্যেই জানেন। এর উপকারিতা জেনে, আপনি অবশ্যই প্রায়ই পালং শাক খান, বিশেষ করে শীতকালে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে পালং শাক শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের জন্যও উপকারী?
আসলে পালং শাক ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টিগুণে ভরপুর। যার কারণে এর খাওয়া ও ব্যবহারে স্বাস্থ্য ও ত্বক উভয়েরই উন্নতি হয়।
ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। পালং শাকের ফেসপ্যাক ব্যবহার করে ত্বক একটি নয়, অনেক উপকার পায়।
তাহলে চলুন জেনে নিই কীভাবে আপনি পালং শাকের ফেসপ্যাক তৈরি ও ব্যবহার করতে পারেন? এর পাশাপাশি ত্বকের জন্য পালং শাকের ফেসপ্যাক ব্যবহারে কী কী উপকার পাওয়া যায়?
এভাবে পালং শাকের ফেসপ্যাক তৈরি করুন
পালং শাকের ফেসপ্যাক তৈরি করতে প্রথমে পালং শাক ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। এর পরে, এটি একটি মিক্সারে পিষে এর একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করুন। তারপর পালং শাকের এই পেস্টে মধু, অলিভ অয়েল এবং লেবুর রস মিশিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে নিন। পালং শাকের ফেসপ্যাক তৈরি।
এই ভাবে ব্যবহার করুন
পালং শাকের ফেসপ্যাক লাগানোর আগে জল বা গোলাপজল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এরপর এই প্যাকটি মুখে ও ঘাড়ে ভালো করে লাগান। তারপর এই প্যাকটি প্রায় বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
পালং শাকের ফেসপ্যাক লাগানোর উপকার :
পালং শাকের ফেসপ্যাক আপনার ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল করে। এর পাশাপাশি, এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং মুখের অকালে বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখা কমাতেও অনেক সাহায্য করে। ব্রণ ও ট্যানিংয়ের সমস্যা দূর করতেও এটি খুবই সহায়ক।
No comments:
Post a Comment