লংগান ফল দেখতে হুবহু লিচুর মতো। এটি খাওয়ার মাধ্যমে, আপনি ওজন হ্রাস থেকে শুরু করে আরও অনেক উপকার পাবেন। এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
লংগান ফলের পরিচিতি -
এটি একটি বিদেশী ফল। এটি মালয়েশিয়া, চীন, থাইল্যান্ড এবং তাইওয়ানে জন্মে। এখন ভারতেও এর উৎপাদন শুরু হয়েছে।
লংগান ফলের বৈশিষ্ট্য -
প্রদাহরোধী,
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,
ব্যাকটেরিয়ারোধী,
অ্যান্টিভাইরাল ।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় -
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লংগান ফলের রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
ফোলা কমায় -
লংগান ফলের খোসা এবং বীজে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শরীরের প্রদাহ কমায়।
ওজন কমায় -
এতে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট কম থাকে। এটি ঘন ঘন ক্ষিদের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণ করে।
অনিদ্রা উপশম করে -
লংগান ফল খেলে ভালো ঘুম হয় এবং মন শান্ত হয়। এর সাথে এটি স্ট্রেস লেভেলও কমিয়ে দেয়।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে -
লংগান ফলে পটাশিয়াম থাকার কারণে এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। পটাসিয়াম রক্তনালীতে চাপের মাত্রা কমায়।
হজম শক্তি বৃদ্ধি করে -
ফাইবার সমৃদ্ধ লংগান ফল খেলে পেটের সমস্যা দূর হয়। এটি পেটের খিঁচুনি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া থেকে মুক্তি দেয়।
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় -
লংগান ফলের ক্যান্সার বিরোধী গুণ রয়েছে। যা ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে কার্যকর।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।
No comments:
Post a Comment