শরীরের জন্য উপকারী এই ফলটিতে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম। সকালের খাবারে এটি খেতে পারেন, অনেকক্ষণ পেট ভরে থাকবে। এটি খেলে স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ করা যায় সহজেই।
পীচে ভিটামিন সি বেশি থাকে যা শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করে। এটি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকে।
পীচ পটাশিয়াম সমৃদ্ধ, যা কিডনির জন্য খুবই উপকারী। এটি খেলে মূত্রথলি সুস্থ থাকে এবং কিডনির রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
পীচ খেলে চোখের সমস্যা দূর হয় এবং দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়। এই ফলটি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন যা শরীরে ভিটামিন এ তৈরি করে। এটি অবশ্যই খেতে হবে, এতে অনেক উপকার পাওয়া যাবে।
পীচে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বেশি থাকে, যার কারণে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।
No comments:
Post a Comment