গরমে কিছু ভেষজ খাওয়া বা পান করা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আসলে, সেখানে যে সমস্ত ভেষজ জিনিস রয়েছে তা পেটে কিছুটা ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি ভাটা-পিট্টা-কাফাকে ভারসাম্যহীন করতে পারে এবং পেটের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, আপনার জানা জরুরি যে কী কী জিনিস যা পেটে তাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং গরমে এড়িয়ে চলা উচিত। তো চলুন, এমনই ৪টি ভেষজ উদ্ভিদের কথা বলি যা গ্রীষ্মকালে এড়িয়ে চলা উচিত।
১. গ্রীষ্মে তুলসী পাতা খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে
তুলসী পাতার উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের সারা বছরই বলা হয়। কিন্তু আমাদের বলা হয় না যে এটি একটি অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ভেষজ, যার নিয়মিত সেবন পেটের তাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি আপনার পেটের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে এবং পেটের তাপ বাড়াতে পারে এবং পেটে ব্যথা এবং অ্যাসিডিটি হতে পারে।
২. তেজপাতা খাবেন না
গ্রীষ্মে তেজপাতা খাওয়া কমাতে হবে। কারণ এটি একটি গরম মশলা যার স্বভাব শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করা। যদিও এটি শরীরের তাপ বাড়ায়, এটি আলসারের মতো সমস্যাগুলির বিকাশের দিকেও নিয়ে যেতে পারে। যেমন পেটে ব্যথা, মুখে ঘা এবং ঘন ঘন অ্যাসিডিটি।
৩. ওরেগানো ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
শীতকালে ওরেগানো খাওয়া উপকারী কিন্তু গ্রীষ্মকালে এটি খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে। আসলে, এটি একটি ইতালীয় ভেষজ যা শীতকালে শরীরকে উষ্ণ রাখতে একটি পরিপূরক হিসাবে কাজ করে। কিন্তু গ্রীষ্মকালে এর সেবনে পাকস্থলী ও অন্ত্রের তাপ বেড়ে যায় এবং মুখে ঘা হতে পারে। এছাড়াও যাদের পাথরের সমস্যা আছে তাদের জন্য গ্রীষ্মকালে এর ব্যবহারও ক্ষতিকর হতে পারে।
৪. গিলয় এড়িয়ে চলুন
গ্রীষ্মে গিলয় খাওয়া আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। যদিও এটি একটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী, তবুও গ্রীষ্মকালে এর ব্যবহার শরীরের pH ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে। এছাড়াও, এটি রক্তে শর্করাকে কমাতে পারে এবং মাঝে মাঝে কিছু গুরুতর পেট সম্পর্কিত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
No comments:
Post a Comment