কারি পাতা একটি উপকারী পাতা। তবে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সকলের জানা নেই।তাহলে আসুন কারি পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
সকালে খালি পেটে খান :
এই পাতা সকালে খালিপেটে খেয়ে নিতে পারলে সকালের বমিভাব দূর হয়ে যায়। এক্ষেত্রে চাইলে কারি পাতার রস করে নিন। এমনকী লেবুর রসের সঙ্গেও কারি পাতা মিশিয়ে নিতে পারেন। এক্ষেত্রে ডায়াবিটিস না থাকলে সামান্য চিনি মিশিয়ে খেয়ে নিতে পারেন। বমি, বমি বমি ভাব কাটনোর ক্ষেত্রেও এই পাতা কার্যকরী হতে পারে। তাই এই পাতা আপনি যে কোনও সময় নিজের পাতে রাখতে পারেন। তবেই সমস্যাকে পেরিয়ে যাওয়া সম্ভব হবে।
কোষ্ঠকাঠিন্য,অ্যাসিডিটির সমস্যায়:
নিয়মিত কারি পাতা খেলে পেটের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। এক্ষেত্রে কারি পাতা নিয়মিত খেতে পারলে পেট ভালো থাকে। এমনকী পেটের সমস্যাও অনেকটাই কমে যায়। এছাড়া দেখা গিয়েছে যে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, বদহজম কমাতে পারে এই পাতা। তাই এই পাতা অবশ্যই রাখুন পাতে।
ওজন কমাতে:
এই পাতা কিন্তু ওজন অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে। এছাড়়াও ডায়াবিটিস থেকে শুরু করে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেও কার্যকরী এই পাতা। তাই অবশ্যই এই পাতা খান।
No comments:
Post a Comment