জানেন কি,কিভাবে মিলন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য স্বাস্থ্যকর?

সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক কার না ভালো লাগে।  এটি আবেগগত স্তরে পরস্পরকে আবদ্ধ করে।  এর সাথে হ্যাপি হরমোন এবং ডোপামিন নিঃসরণ করে যা সম্পর্কের সাথে সাথে মনকেও শক্তিশালী রাখে।  তবে এর লাভও আছে অনেক।  শারীরিক সম্পর্ক বেশ কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।  যা হয়তো আপনি জানেন না।  তাহলে আসুন জেনে নিন  কিভাবে শরীরের মিলন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য স্বাস্থ্যকর ।

ইমিউন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করে -

আপনি শুনলে হয়তো অবাক হবেন যে, যাদের শারীরিক সম্পর্ক আছে তারা কম অসুস্থ হয়।  যারা ঘন ঘন সহবাস করে, তাদের শরীরে 'ইমিউনোগ্লোবিউলিন এ'-এর মাত্রা বেড়ে যায়।  যা রোগের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে।

লিবিডো বাড়াতে সাহায্য করে -

আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি দীর্ঘ যৌনজীবন পেতে চান, তাহলে জেনে রাখুন যে মিলন শুধুমাত্র আপনার যৌন জীবনকেই উন্নত করে না, বরং আপনার লিবিডোকেও উন্নত করে। এটি আপনাকে আপনার শারীরিক ও মানসিক সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত হতে পারে।

ভ্যাজাইনাল স্বাস্থ্য বজায় রাখে -

নিয়মিত সেক্স ভ্যাজাইনা টিস্যু সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।  কারণ এটি রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি ঘটায়।  এটি আপনার মূত্রাশয়কেও শক্তিশালী করে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে -

বেশ কয়েকটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে, যৌনতা এবং নিম্ন রক্তচাপ একসাথে চলে।  কিছু বিশেষজ্ঞের মতামত যে, ভালো যৌন মিলন একজন ব্যক্তির রক্তচাপ কমায়।

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায় -

আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনজীবন ভালো থাকলে আপনার হৃদয়ও সুস্থ থাকবে।  বিশেষজ্ঞদের অভিমত যে, যৌন মিলন শুধুমাত্র শরীরে যে অতিরিক্ত ক্যালোরি তৈরি হয় তাই পোড়ায় না,সাথে সেক্স ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। যার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

ব্যথা উপশম করতে কাজ করে -

একটি ভালো শারীরিক সম্পর্ক ব্যথা উপশমকারী হিসাবে কাজ করে।  সেক্সের সময় এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য হরমোনের উচ্চ প্রবাহ মাথা, পিঠ এবং পায়ের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।  এর পাশাপাশি এটি আর্থ্রাইটিস এবং পিরিয়ডের ব্যথাও কমায়।

প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় -

অনেক স্বাস্থ্য প্রতিবেদন অনুসারে, যৌনতার সেরা স্বাস্থ্য সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এটি প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।  একটি সমীক্ষায় দাবি করা হয়েছে, যে পুরুষদের এক মাসের নিয়মিত বিরতিতে কমপক্ষে একুশটি শারীরিক সম্পর্ক রয়েছে তাদের প্রোস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে ।

আরও ভালো ঘুম দেয় -

আরেকটি সুবিধা যা আমরা অনেকেই জানি যে, যৌনতা আমাদের ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে। সঙ্গত কারণেই, ভালো সেক্স আপনাকে আরও দ্রুত ঘুমাতে  সাহায্য করতে পারে ।

চাপ কমায় -

সেক্স মানসিক চাপ দূরে রাখে।  শারীরিক সম্পর্কের সময়, এন্ডোরফিন এবং অক্সিটোসিনের মতো সুখী হরমোন শরীরে নিঃসৃত হয়, যা আমাদের হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

স্মৃতির সমস্যা দূর করে -

কিছু গবেষণার প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা গেছে যে, যৌন মিলন স্মৃতিশক্তির উন্নতি ঘটায়।  যখন শারীরিক মিলন বন্ধ হয়, বিস্মৃতি আসে।  বিশেষ করে ৫০ থেকে ৮৯ বছর বয়সী লোকেদের জন্য।