মিষ্টিতে রসগোল্লা নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে। প্রায় সকল মিষ্টি প্রিয় বাঙালি রসগোল্লা খেতে ভালোবাসে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে এটি খাওয়ার কিছু উপকারিতা রয়েছে যা আপনি জানেন না।
রসগোল্লা খাওয়ার উপকারিতাঃ
রসগোল্লা দুধের প্রোটিনের ভালো উৎস। এটিতে ৮০ শতাংশ পর্যন্ত কেসিন প্রোটিন এবং ২০ শতাংশ স্বাভাবিক প্রোটিন রয়েছে। এই প্রোটিনে রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
এর পাশাপাশি, শক্ত হাড় এবং দাঁতের জন্য ক্যালসিয়াম একটি অপরিহার্য খনিজ। এর পাশাপাশি দুধে রয়েছে ভিটামিন ডি যা হাড় শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment