জানুন চামড়া মোটা করা যাবে কীভাবে?

 

 কিছু লোকের শরীরের চামড়া এতই পাতলা হয় যে তাদের প্রায়শই স্বাস্থ্য এবং ত্বকের  বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয়। এই অবস্থা অবহেলা করলে বাড়তে পারে সমস্যা। তাই আজকের এই প্রতিবেদনে দেখে নেব চামড়া মোটা করতে কী কী ব্যবস্থা নিতে হবে।

 কারন:

 স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের ত্বক তিনটি স্তরে গঠিত।  যার মধ্যে সবচেয়ে ভিতরেরটি হাইপোডার্মিস, যা চর্বি এবং ঘাম গ্রন্থি দ্বারা গঠিত।  এর উপরে ডার্মিস এবং সবচেয়ে বাইরের স্তরটি এপিডার্মিস।  এপিডার্মিসে চর্বির অভাবের কারণে ত্বক পাতলা হতে শুরু করে।  এই অবস্থায় অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। বয়স বৃদ্ধিও এর একটি কারণ। 

  প্রতিকার-

হাইড্রেটেড:

 প্রতিদিন অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার জল পান করতে হবে। ধূমপান করা যাবে না।

  সূর্যালোক এড়িয়ে চলা :

রোদে যাওয়া এড়িয়ে যেতে না পারলে আধঘণ্টা আগে সানস্ক্রিন লাগানোর পরই বাইরে যান।

  খেতে হবে :

ত্বক ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশী করে ফল খেতে হবে।