ব্রেকআপের পর ঘুরে দাঁড়ানোর টিপস

ব্রেকআপ একজন ব্যক্তির জীবনের সবচেয়ে অবাঞ্ছিত শব্দ হতে পারে, তবে এটিও সত্য যে কখনও কখনও এটি এড়ানো অসম্ভব হয়ে পড়ে। আপনার জীবনে কতজন সম্পর্ক ভাঙা হয়েছে? অথবা আপনি কি কখনও কারো দ্বারা প্রতারিত হয়েছেন? একটি সম্পর্কের বিচ্ছেদ আপনার পুরো জীবনে খুব খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা আমাদের জীবন থেকে সেই ব্যক্তিকে হারাচ্ছি যাকে আমরা একসময় আমাদের জীবনসঙ্গী হিসাবে বিবেচনা করতাম। বা বরং, তিনি ছিলেন আমাদের জীবন। কিন্তু বিভিন্ন কারণে আমাদের সম্পর্ক শেষ করে ভাঙা হৃদয় নিয়ে বাঁচতে হয়। কিন্তু সবচেয়ে বড় প্রশ্ন হল এই হৃদযন্ত্রের বেদনার অবসান কিভাবে।

ব্রেকআপের ফলে সৃষ্ট বিষণ্নতা কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?

আমাদের অতীত আমাদের অনেক কষ্ট দেয়, বুঝতে পারি যে ফোন আবার বেজে উঠবে কিন্তু আপনি এখানে আপনার প্রাক্তনের কাছ থেকে কোন সাড়া পাচ্ছেন না এবং হতাশা অব্যাহত রয়েছে। শেষ পর্যন্ত আপনাকে হাল ছেড়ে দিতে হবে এবং মেনে নিতে হবে যে এটাই শেষ। অনেক সময় আমরা আশা করি যে আমাদের প্রাক্তন ফিরে আসতে পারে এবং সবকিছু আবার ঠিক হয়ে যাবে, তবে এটি মেনে নেওয়ার সঠিক সময় যে জিনিসগুলি একই রকম হবে না। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি গ্রহণ করতে পারবেন, ততই এটি আপনাকে এটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

একটি ভাঙা হৃদয় দিয়ে নিজেকে বন্ধন করুন

, আপনি যা হারাবেন তা আপনার চারপাশের সবকিছুকে প্রভাবিত করে। পুরানো অনুভূতি শেষ করার সর্বোত্তম উপায় হল নিজের যত্ন নেওয়া। বলা হয়ে থাকে যে, কেনাকাটা হল মেয়েদের ব্রেকআপ কাটিয়ে ওঠার জন্য এবং পুরুষদের জন্য অন্য সঙ্গী খোঁজার সমাধান। যখন একটি হৃদয় ভেঙে যায়, তখন এটির বিশেষ এবং অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন। নিজেকে বিভিন্ন কাজে ব্যস্ত রাখুন যাতে আপনি আনন্দ অনুভব করতে পারেন। শপিং এ যান, সিনেমা, নতুন মেকওভার আপনার দুঃখ দূর করার জন্য ভালো বিকল্প। নস্টালজিয়ার দরজা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করুন।

অতীত মিস করা এড়িয়ে চলুন

আপনি প্রাক্তনকে কল করা বন্ধ করতে পারেন, আপনি বার্তাগুলি ব্লক করতে পারেন কিন্তু আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে কাটানো মধুর স্মৃতিগুলি থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পাবেন? যেকোনো ব্রেকআপের পর এটাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। একটি বিষয় নিশ্চিত যে আপনার প্রাক্তনের সাথে রাগ করা ঠিক নয়। আপনাকে ধীরে ধীরে শেষ করতে হবে, আপনার অতীতের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন সবকিছু দিয়ে শুরু করে। আপনি সাধারণত আড্ডা দেওয়ার জায়গাগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন। 

 

পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটান

ব্রেক আপের পরে, আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে আপনার বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। আপনার প্রাক্তন সাধারণ বন্ধুদের চেয়ে বেশি দেখা না করার চেষ্টা করুন কারণ এটি পুরানো সঙ্গীর স্মৃতিকে পুনরুজ্জীবিত করবে। প্রায়ই আপনি যখন একটি রোমান্টিক সম্পর্কে থাকেন, আপনি পরিবার এবং বন্ধুদের কম গুরুত্ব দিতে শুরু করেন। ব্রেকআপের পরে, সেই ভুলগুলি সংশোধন করুন এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটান। 

 

আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার এবং আপনার জীবনের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছুই নয় । এগিয়ে যাওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি এখনই অন্য সম্পর্কে ঝাঁপিয়ে পড়বেন। আমাদের উদ্দেশ্য হল জীবনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য, ক্যারিয়ার সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিন যা সারাজীবন আপনার জন্য কার্যকর হতে পারে, অসুবিধাগুলিকে মেনে নিয়ে এগিয়ে যাওয়া একটি বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত বলে প্রমাণিত হয়। জীবনে যা ভুল হয়েছে তা থেকে শিক্ষা নিয়ে অতীতের ভুলের পুনরাবৃত্তি এড়িয়ে চলুন। সময় প্রতিটা ক্ষত সারিয়ে দেয়। কিছু সময় পরে, আপনি নিজেই অনুভব করবেন যে সম্পর্কের বিচ্ছেদ যে সম্পর্কে আপনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি গুরুতর ছিলেন তা আপনার পক্ষে উপকারী প্রমাণিত হয়েছিল।