বিশ্বের সবচেয়ে লম্বা বডি বিল্ডার

আজকের তরুণরা তাদের শরীর সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠছে। এ জন্য তারা বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে। এর মধ্যে জিমে যাওয়ার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি। আপনি যখন জিমে গেছেন, আপনি নিশ্চয়ই অরনাড এবং ফিল হিথের মতো অনেক বডি বিল্ডারের ছবি দেখেছেন। সমস্ত বডি বিল্ডারদের নিজস্ব ভিন্ন খাদ্য আছে। তবে আমরা আপনাকে বিশ্বের সবচেয়ে লম্বা বডি বিল্ডার সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি, যার ডায়েট এমন যে এটি চারজন সাধারণ মানুষের পেট পূরণ করতে পারে।

ওজন 150 কেজি, উচ্চতা 7 ফুট 2 ইঞ্চি       

 

বিশ্বের সবচেয়ে লম্বা বডি বিল্ডার অলিভার রিখটারের নাম গিনেস বুক অফ ওয়ার্ল্ড রেকর্ডে রেকর্ড করা হয়েছে। অলিভারের উচ্চতা 7 ফুট 2 ইঞ্চি এবং তার ওজন প্রায় 150 কেজি। সোশ্যাল মিডিয়ায় অলিভারের ভালো ফলোয়ার রয়েছে। ইনস্টাগ্রামে তার 5 লাখের বেশি ফলোয়ার রয়েছে।

  

চলচ্চিত্রেও কাজ করেছেন

অলিভার তার ভালো শরীরের জন্য পরিচিত। এর পাশাপাশি তিনি তার অভিনয়ের জন্যও বেশ জনপ্রিয়। অলিভার দ্য কিংস ম্যান, ব্ল্যাক উইডো এবং ইন্ডিয়ানা জোন্স 5 এর মতো অনেক বিখ্যাত হলিউড চলচ্চিত্রে কাজ করেছেন।

জঘন্য ডোজ

ডাচ বডি বিল্ডার অলিভার রিখটারের ডোজ এমন যে এতে 3-4 পুরুষের পেট ভরবে। সাম্প্রতিক এক সাক্ষাৎকারে অলিভার জানিয়েছেন যে তিনি তার খাদ্যতালিকায় ৬ হাজার থেকে ৭ হাজার ক্যালরি নেন, তার খাদ্যে ৩০০ গ্রাম প্রোটিন থাকে, যার জন্য তিনি মাছ, হুই প্রোটিন এবং ওটস খান। তিনি তার ঝাঁকুনি থেকে 700 ক্যালোরি পান। তিনি দিনে 5 থেকে 6 বার এই শেক পান করেন।  একজন সাধারণ মানুষের খাবারে 1500 থেকে 2000 ক্যালরি থাকে।