প্রায়ই আমরা কোনো কিছু না ভেবেই পছন্দমতো যেকোনো জিনিস খেতে শুরু করি। বিশেষ করে শিশুদের খাবারের দিকে আমাদের মনোযোগ একেবারেই দেওয়া হয় না। তবে জানেন কী চিপস, কোল্ড-ড্রিংকসের মতো জিনিসগুলি খেলে আমাদের বয়স কমে যায়।
মিডিয়া রিপোর্ট অনুযায়ী, মিশিগান ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু জিনিস খাওয়া স্বাস্থ্যের উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলে। গবেষণায় দেখা গেছে যে আমাদের চারপাশে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যেগুলি খেলে আমাদের জীবন কয়েক মিনিট কমে যায়। এমতাবস্থায় প্রতিদিন এই জিনিসগুলি খেলে বয়স অনেক মিনিট, ঘন্টা এবং বছর কমে যায়। শুধু তাই নয়, আবার এমন কিছু জিনিসও আছে, যার কারণে আমাদের বয়স বেড়ে যায়।
নেচার ফুড জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, যেখানে ভালো মানের খাবার খাওয়ার কারণে আমাদের বয়স বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে নিম্নমানের জিনিস খাওয়ার ফলে আমাদের বয়সও কমে যায়।
বয়স কমায় যে খাবার:
চিজি বার্গার - ৮.৮ মিনিট
পিৎজা - ৭.৮মিনিট
হট ডগ - ৩৬মিনিট
সফট ড্রিংক - ১২.৪ মিনিট
প্রক্রিয়াজাত মাংস - ২৬ মিনিট।
কোন খাবার বয়স বাড়ায়?
চিনাবাদাম মাখন - ৩৩.১ মিনিট
টমেটো - ৩.৮মিনিট
অ্যাভোকাডো - ১.৫ মিনিট
স্যামন মাছ - প্রায় ১৩মিনিট।
No comments:
Post a Comment