শীত এসে গেছে এবং শীঘ্রই ঠান্ডা বাতাসও বইতে শুরু করবে। এই ঋতুতে শিশুদের ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ নয়তো তাদের স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। যদি আপনার শিশু এখনও ছোট থাকে, তাহলে ঠান্ডা আবহাওয়ায় তাকে উষ্ণ রাখা আপনার দায়িত্ব। এখানে আজ আমরা আপনাকে বলছি কীভাবে আপনার ছোট বাচ্চাদের কম্বল বা চাদর এবং ভারী সোয়েটার না দিয়ে গরম রাখবেন।২ বছরের কম বয়সী শিশুরা তাদের নিজের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না। এমন পরিস্থিতিতে আপনি নিশ্চয়ই দেখেছেন যে শিশুদের হাত-পা খুব ঠান্ডা হয়ে যায়। শিশুদের রাতে ঢেকে রাখা উচিত, তবে তাদের আরামেরও যত্ন নেওয়া উচিত। কারণ এগুলো যদি অনেক বেশি কাপড় বোঝাই করা হয়, তাহলে সাডেন ইনফ্যান্ট ডেথ সিনড্রোম (SIDS) হওয়ার ভয়ও থেকে যায়। তাহলে চলুন জেনে নিই শিশুদের উষ্ণ রাখার উপায়গুলো সম্পর্কে।
প্রথমত, আপনার ঘরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক করা উচিত। শিশুদের হালকা গরম পোশাক পরাতে হবে। বাচ্চাদের ঘরের তাপমাত্রা 20 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত হওয়া উচিত। যদি সম্ভব হয়, বাচ্চাদের পা ঢেকে রাখা স্লিপ স্যুট পরে ঘুমাতে দিন।
যদি আপনার বাচ্চাদের ঘর খুব ঠান্ডা হয়, তাহলে আপনি সেগুলো ভেস্টের ভিতরে পরতে পারেন। এর উপর একটি স্লিপ স্যুট পরুন। যেকোনো জামাকাপড় পরার আগে বেবি লোশন লাগাতে ভুলবেন না, যাতে মাখনের পরিমাণ বেশি থাকে।
আপনার ঘরের জানালা বন্ধ রাখুন তবে শিশুর ঘরে বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা আছে কিনা তাও নিশ্চিত করুন। যাতে কিছু তাজা বাতাস আসতে পারে। যদি ঘরটি খুব ঠান্ডা হয়, আপনি একটি রুম হিটার বা হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন।
যদি, আপনার ঘরের তাপমাত্রা বিবেচনা করে, আপনি মনে করেন যে বাচ্চারা ওয়ান-পিস স্যুটে পুরোপুরি গরম থাকতে পারবে না, আপনি তাদের হালকা নরম কম্বল দিয়েও ঢেকে দিতে পারেন। আপনি স্লিপিং ব্যাগের ভিতরে বাচ্চাদেরও রাখতে পারেন।
যেখানে শিশুরা ঘুমাচ্ছে, সেখানে একটি সুতির বিছানার চাদর এবং ওপরে একটি হালকা কম্বল তাদের উষ্ণ রাখতে সাহায্য করবে। এটি খুব ঠান্ডা হলে, আপনি কম্বল আরেকটি স্তর যোগ করতে পারেন।
এই সমস্ত কিছুর সাথে, একটি শিশুর স্লিপিং ব্যাগ বা ঘুমের বস্তা শিশুদেরকে উষ্ণ রাখার পাশাপাশি আরামদায়ক রাখার সর্বোত্তম সমাধান।
গরম জলের ব্যাগ
বাচ্চাদের বিছানায় বসানোর আগে আপনি সেখানে একটি গরম জলের ব্যাগ বা হিটিং প্যাড রেখে এলাকাটিকে কিছুটা গরম করতে পারেন। যদি আপনার শিশু কম্বল পছন্দ না করে, তাহলে আপনি তাদের হাত ও পা ঢেকে রাখার জন্য পুদিনা এবং মোজা ব্যবহার করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment