তৈলাক্ত খুশকি থেকে শীঘ্রই মুক্তি পেতে, ব্যবহার করুন এই বিশেষ টিপস গুলি

তৈলাক্ত খুশকি আজকাল একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে এর থেকে পরিত্রাণ পেতে কিছু বিষয়ে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিৎ।

প্রায় প্রত্যেক মানুষই একটি সমস্যার মুখোমুখি হয়, যাকে খুশকি বলা হয়।  খুশকিরও অনেক ধরন আছে।  তবে এবার আমরা তৈলাক্ত খুশকির কথা বলছি। আমরা প্রায়ই তৈলাক্ত খুশকির সমস্যায় পড়ে থাকি এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবো তা বুঝতে পারি না।শুধু তাই নয়, অনেক সময় দেখা গেছে খুশকি থেকে রেহাই পেতে আমরা দামি দামি পণ্য ব্যবহার করলেও হয় তাতে কোনো লাভ হয় না বা রাসায়নিকের কারণে আমাদের সমস্যা বেড়ে যায়।  

এমন পরিস্থিতিতে শাহনাজ হুসেন তৈলাক্ত খুশকিকে বিদায় জানাতে কী টিপস দেন তা আমরা জানব।

তিনি বলেছেন সবসময় গরম তেল দিয়ে চুলে শ্যাম্পু করুন কারণ এটি খুবই উপকারী।  তিলের বীজ বা অলিভ অয়েল গরম করুন, তারপর তুলোর সাহায্যে আপনার মাথার ত্বকে লাগান যাতে আপনার মাথার ত্বকে আটকে থাকা খুশকি দূর হয়।  এরপর গরম জলে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে ভালো করে ছেঁকে চুলে বেঁধে নিন।  তারপর চুলে এভাবে তোয়ালে দিয়ে পাঁচ মিনিট বেঁধে রাখতে হবে।  মনে রাখবেন একই তোয়ালে চুলে চার থেকে পাঁচবার বাঁধতে হবে।  এতে করে চুল ও মাথার ত্বক ভালোভাবে তেল শুষে নেওয়ার সুযোগ পায়।  সারারাত চুলে তেল লাগিয়ে রাখুন।

তারপর সকালে চুল ধোয়ার সময় প্রথমে লেবুর রস দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।  ১৫ মিনিট পর চুলে শ্যাম্পু লাগাতে হবে।  শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলার পর এক কাপ পানিতে দুই চামচ আপেল সাইডার মিশিয়ে তা দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। ব্যবহৃত চা পাতা আবার ছয় কাপে সিদ্ধ করে কিছুক্ষণ ঠাণ্ডা হতে দিন।  ঠান্ডা হয়ে গেলে এতে লেবুর রস মিশিয়ে শেষবারের মতো চুল ধুয়ে ফেলুন।  ক্রিমি কন্ডিশনার এবং হেয়ার ড্রেসিং জেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।  সপ্তাহে অন্তত তিনবার চুল ধুয়ে ফেলুন।  একটি হালকা হার্বাল শ্যাম্পু ব্যবহার করার পাশাপাশি প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে চুলে তেলবিহীন হারবাল হেয়ার টনিক লাগান।  এছাড়াও, আপনি তৈলাক্ত খুশকি থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকারও অবলম্বন করতে পারেন।

এক চামচ মেথি দানা পিষে দুই কাপ ঠান্ডা জলে সারারাত রেখে দিন।  তারপর এই পানি দিয়ে শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে ফেলুন।  চার থেকে পাঁচ কাপ গরম পানিতে এক মুঠো নিম পাতা ভিজিয়ে সারা রাত রেখে দিন।  এরপর সকালে জল ছেঁকে তা দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।  এটি চুলে চুলকানির কারণ হবে না এবং এটি কেবল মাথার ত্বককে সুস্থ রাখে না তবে আপনি যে কোনও ধরণের সংক্রমণ থেকেও মুক্তি পাবেন।  খুশকি মোকাবেলায় এটি একটি প্যানেসিয়া চিকিৎসা।  

আপনাকে যা করতে হবে তা হল ভেজানো নিম পাতা পিষে নিয়ে মাথার ত্বকে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।  এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্যে খুশকি থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।  আপনাকে 100 মিলি জলে 10 ফোঁটা রোজমেরি তেল দিতে হবে।  এটি ভালভাবে মেশান এবং একটি বায়ুরোধী বোতলে সংরক্ষণ করুন। শ্যাম্পু করার পর চুলে লাগান। আপনি চাইলে এক কাপ পানিতে পাঁচ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে শ্যাম্পু করার পর চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।

আপনার যদি মারাত্মক খুশকি থাকে, তাহলে প্রতিদিন চিরুনি, ব্রাশ, বালিশের কভার এবং তোয়ালে গরম সাবান জলে বা অ্যান্টিসেপটিক তরল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।  এ ছাড়া প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় তাজা ফল, সালাদ এবং স্প্রাউট অন্তর্ভুক্ত করুন।  প্রতিদিন 6 থেকে 8 গ্লাস জল পান করুন।  সকালে প্রথমে এক গ্লাস জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।  প্রতিদিন প্রাণায়াম এবং যোগব্যায়াম করুন।  যাইহোক, কোন খাদ্য গ্রহণ বা কোন ব্যায়াম শুরু করার আগে একবার আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।