বুকে ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে। বুকের নিচের অংশে ব্যথা হলে সতর্ক থাকতে হবে। বুকের নিচের অংশে ব্যথা হার্ট এবং শরীরের অন্যান্য বড় রোগের লক্ষণ হতে পারে। সাধারণত, বুকে ব্যথা হলে, আমরা গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা হিসাবে এটি এড়িয়ে চলি, তবে এটি করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। বুকে ব্যথা অনেক কারণে হতে পারে।
হৃদরোগ
বুকে ব্যথা হলে তা হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে যেমন হার্ট ফেইলিউর, করোনারি আর্টারি ডিজিজ, এনজাইনা এবং হার্ট অ্যাটাক। বুক থেকে বৃদ্ধি পেয়ে এই ব্যথা কাঁধ ও চোয়াল পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত স্পর্শকাতর বিষয়, এমন পরিস্থিতিতে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
পেটের সমস্যা
হজম সংক্রান্ত সমস্যা যেমন গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেশী ফুলে যাওয়া থেকেও বুকে ব্যথা হতে পারে। খাদ্যনালী, অতি সংবেদনশীলতা, দীর্ঘস্থায়ী প্যানক্রিয়াটাইটিস, পেপটিক আলসার এবং হার্নিয়াও বুকে ব্যথার কারণ।
ফুসফুসের সংক্রমণ
ফুসফুসে সংক্রমণের কারণেও বুকের নিচের অংশে ব্যথা হয়। নিউমোনিয়া, হাঁপানি, ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস এবং বুকে আঘাতের কারণেও ব্যথা হতে পারে। এটি একটি অত্যন্ত স্পর্শকাতর বিষয়, এমন পরিস্থিতিতে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
পেশী এবং হাড়
পেশী এবং হাড়ও বুকের নিচের অংশে ব্যথার কারণ হতে পারে। হাড়ের আঘাতের কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে। পেশীতে প্রদাহ বা সংক্রমণের কারণেও বুকে ব্যথা হয়।
উদ্বেগ এবং চাপ
খুব বেশি টেনশন নেওয়াও বুকে ব্যথার কারণ হতে পারে। এটি মাথা ঘোরা এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। এই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাও হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।
কিভাবে রক্ষা করতে
বুকে ব্যথা একটি গুরুতর সমস্যা, এই ক্ষেত্রে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এই ধরনের ব্যথা কাটিয়ে উঠতে, আপনার জীবনধারা উন্নত করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন করুন। প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। ভাল কোলেস্টেরল খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। খারাপ কোলেস্টেরল, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চর্বিযুক্ত জিনিস খাওয়া এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল এবং ধূমপান একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। আপনি যদি হার্টের ব্যথার সমস্যা এড়াতে চান, তাহলে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন।
No comments:
Post a Comment