সন্তানকে কোন বয়সে চা-কফি দেওয়া উচিৎ

 

 অনেক শিশু অল্প বয়সেই কফি পান করা শুরু করে। তবে এটা কি শিশুর জন্য উচিৎ? আসুন এ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে -

 নয়ডা-ভিত্তিক ডায়েট মন্ত্র ক্লিনিকের ডায়েটিশিয়ান বলেছেন যে ক্যাফেইনযুক্ত জিনিসগুলি শিশু বা বাড়ন্ত বয়সের শিশুদের জন্য উপকারী নয়।  তা কফি হোক বা চা। 

  কতটা ক্যাফেইন প্রয়োজন:

  বিশেষজ্ঞরা বলছেন ১২ থেকে ১৮ বছর বয়সী শিশুকে ১০০মিলিগ্রাম ক্যাফেইন অর্থাৎ ১ থেকে ২কাপ কফি দিতে পারেন।  এর চেয়ে বেশি ক্যাফেইন দেওয়া উচিৎ নয়।