বলিউড অভিনেত্রী জাহ্নবী কাপুর ভালো অভিনেত্রীর সঙ্গে বেশ ফিটনেস ফ্রিকও। তিনি গত ২ মাস ধরে তিনি কঠোর ডায়েটে মেনে চলেছেন যাতে তাঁর নতুন ছবি মিস্টার এন্ড মিসেস মাহির জন্য প্রস্তুত হতে পারেন।তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক নিজেকে কীভাবে ফিট রাখেন তিনি।
জাহ্নবী কাপুর যোগব্যায়াম, ওয়ার্কআউট এবং পাইলেটস করেন,এর ছবি তিনি ইনস্টাগ্রামেও শেয়ার করেন।
জানা গেছে জাহ্নবী যখন জিমে যান না, তখন নিজেকে সক্রিয় রাখার জন্য সাঁতার কাটা এবং জগিং করেন। এর পাশাপাশি ওয়েট ট্রেনিং করতে পছন্দ করেন তিনি।
তাঁর স্বাস্থ্যকর ডায়েটে থাকে তাজা ফল ও সব্জি । দুপুরের খান ব্রাউন রাইস, ডিমের সাদা অংশ এবং স্যালাড। রাতের খাবারে থাকে শুধু সেদ্ধ সব্জি।
No comments:
Post a Comment