সুস্থ স্বাস্থ্যের জন্য ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা ব্রাউন রাইস খাওয়ার পরামর্শ দেন। এই চাল প্রতিদিন খেলে ক্যান্সার, স্থূলতা কমায় আর ডায়াবেটিস দূর রাখে। ডায়েটিশিয়ান কেন ব্রাউন রাইস খাওয়ার কথা বলে জেনে নেওয়া যাক -
১. হার্ট অ্যাটাক, কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের মতো গুরুতর রোগ বাদামি চাল খেলে দূরে থাকে। আবার ওজন কমার জন্য এই চাল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।
২. ডায়াবেটিস রোগীদের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে এটি। এই চাল কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। শুধু তাই নয়, এটি খেলে রক্ত পরিশুদ্ধ হয়।
No comments:
Post a Comment