গাজর মূলত শীতকালীন সবজি। গাজরে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এবং অনেক খনিজ উপাদান এতে পাওয়া যায়। এটি খুবই উপকারী স্বাস্থ্যের পক্ষে।চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী উপকার করে গাজরের রস -
উপকারিতা:
নিয়মিত গাজরের জুস বা রস পান করলে, এটি রক্তে বিষাক্ত ভাব কমায়। ব্রণের সমস্যায় দূর করে।
নিয়মিত গাজরের জুস পান শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ে।
মাড়ি থেকে রক্ত পাত বন্ধ করার পাশাপাশি দাঁতের উজ্জ্বলতাও বাড়ায়। আবার কাশি বন্ধ না হলে গাজরের রসে কালো গোলমরিচ ও চিনি মিশিয়ে পান করুন, এতেও আরাম মেলে। গাজরের রস হজম করায় এতে ওজন কমানো যায়।
No comments:
Post a Comment