স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনেক রোগকে দূরে রাখতে ও হজমশক্তি ভালো করতে সাহায্য করে । স্বাদে মিষ্টি, কিসমিস হজমশক্তির উন্নতির পাশাপাশি ওজন কমাতেও কার্যকর । কিসমিস কীভাবে খাওয়া উচিৎ চলুন জেনে নেই সে সম্পর্কে-
পেট পরিষ্কার:
প্রতিদিন খালি পেটে কিসমিস জল পান করুন। এতে বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে। এতে থাকা ফাইবার এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে তোলে।
ওজন :
কিসমিস জলে উপস্থিত গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ ওজন কমাতে পারে।
চুল পড়া :
এই জলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং আয়রন রয়েছে যা চুলকে ঘন ও নরম রাখতে সাহায্য করে।
মুখের দুর্গন্ধ:
মুখে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া কমায় ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করে এই জল।
No comments:
Post a Comment