লোভনীয় স্বাদের সুস্বাদু জাঙ্ক ফুড খাওয়া হচ্ছে রোজ। জাঙ্ক ফুডের কথা ভাবলেই মন ভালো হয়ে যায়। তবে হঠাৎ জাঙ্ক ফুড খেতে খেতে বন্ধ করে দেওয়া হলে তার ফলে শরীরে আসতে পারে নানা পরিবর্তন। আসুন জেনে নেই সেই পরিবর্তন কী কী -
জাঙ্ক ফুড তৈরিতেও আজিনোমোটো ব্যবহার করা হয়। অনেক গবেষণায় এটি প্রকাশ পেয়েছে যে এটি আমাদের একটি বদ অভ্যাস তৈরি করে। এই অভ্যাস ত্যাগ করার পর শরীরে কিছু পরিবর্তন দেখা যায়।
লোভ বাড়ায় এই খাবার:
জাঙ্ক ফুড সম্পর্কিত রিপোর্ট অনুসারে, যে যারা এই খাবারে আসক্ত, তারা সাধারণ ঘরে তৈরি খাবারে স্বাদ পায় না।
এমনও দেখা গেছে যারা জাঙ্ক ফুডের প্রেমী, তাদের ক্ষিদে মেটে এই ধরনের খাবারে।
এসব খাবারের আসক্তি থেকে দূরত্ব তৈরি হলে দুর্বলতাও অনুভূত হতে পারে। বিশেষজ্ঞরাও বলছেন, পুরোপুরি বন্ধ না করে ধীরে ধীরে এই বদ অভ্যাস থেকে মুক্তি নিতে হবে।
No comments:
Post a Comment