সকালে চা-কফি পানের পরিবর্তে লেবু জল পান করা স্বাস্থ্য উপকারি। লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। আসুন তাহলে জেনে নেই লেবু জলের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি।
উপকারিতা:
১.প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলে লেবুর রস পান করলে হজমশক্তিও ভালো হবে, কমবে ওজন।
২.ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হালকা গরম জলে লেবু জল পান করুন।
৩.লেবু জল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
ডায়াবেটিসজনিত সমস্যা কমাতে, রক্তে শর্করার উন্নতি করতে লেবু জল পান পান করা উচিৎ।
এছাড়া লেবু জল পান করলে লেবুতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
No comments:
Post a Comment