কাশিতে আরাম মিলবে এই উপাদান দিয়ে

 

 পরিবর্তনশীল ঋতুর কারণে সর্দি-কাশির সম্ভাবনা থাকে। আর এই সমস্যা বাড়ে রাতে। অনেক সময় দিনের তুলনায় রাতে বেশি কাশি হয়। এমন হলে এই টিপস বা ঘরোয়া প্রতিকার করবে সাহায্য -

 মধু এবং আদা:

 রাতে কাশি হলে আদার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। এক সপ্তাহ করুন।  কাশি থেকে উপশম পাওয়ার পরেও দুই থেকে তিন দিন এটি করুন।

গোল মরিচ এবং লবণ:

একটি পাত্রে গোল মরিচ গুঁড়ো নিয়ে তাতে সামান্য লবণ ও মধু মিশিয়ে খেলে কাশি থেকে দ্রুত মুক্তি মিলবে।

 আদা ও গুড়:

গুড় এমনই একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী।  একটি পাত্রে সামান্য গুড় গরম করে তাতে আদার রস মিশিয়ে খেয়ে শুয়ে পড়ুন।  কিছু দিনের মধ্যেই আরাম মিলবে।