রোগ প্রতিরোধের জন্য পান করুন গিলোয়ের ক্বাথ

 

আবহাওয়া পরিবর্তনে ভাইরাল জ্বর, ঠান্ডা এবং অন্যান্য রোগ থেকে রক্ষা করতে গিলোয়ের ক্বাথ পান করতে পারেন। আসুন জেনে নেই রেসিপি -

 উপাদান:

     হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ

     ১ ইঞ্চি আদা বাটা

     ৭-৮টি তুলসী পাতা

     ১ ইঞ্চি দারুচিনি 

     ১/৪ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো 

     ২চা চামচ মধু

     ২ কাপ জল

নির্দেশনা:

 প্রথমে একটি পাত্রে জল গরম করে, এই জলে কিছু হলুদ গুঁড়ো এবং গোল মরিচের গুঁড়ো দিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে এতে গিলয়, দারুচিনি, আদা, তুলসী পাতা দিন।

 এই জল ছেঁকে মধু মিশিয়ে চায়ের মতো গরম গরম পান করুন।  সপ্তাহে ২-৩ দিন এই ক্বাথ অবশ্যই পান করলে রোগ থেকে দূরে থাকা যাবে সহজেই।