নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ

 

 সকাল-সন্ধ্যা প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার করা সত্ত্বেও দুর্গন্ধ হয়। প্রতিদিন ভালো করে ব্রাশ করার পরও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হলে বুঝতে হবে এর পেছনে রয়েছে স্বাস্থ্য সমস্যা। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক কী কী কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়-

জল :

 আমাদের শরীরে জলের ঘাটতি হওয়া মানেই জল শূন্যতার শিকার হওয়া।আর তাতেই মুখের লালা উৎপাদন কমতে শুরু করে।  এই কারণে, শুষ্ক মুখে জীবাণু দ্রুত জনসংখ্যা বৃদ্ধি করতে শুরু করে।  তাই জল পান করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।  এছাড়া খাওয়ার পর লবণ ও হালকা গরম জল দিয়ে মুখ কুলুকুচি করলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমবে।

 ঔষধ:

 যাদের রাতে ঘুম হয় না বা বিষণ্ণতায় ভুগছেন, তারা ওষুধের সাহায্য নেন।  এই বড়িগুলো আমাদের মুখের দুর্গন্ধের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।  

 কফি:

 কফিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন পাওয়া যায়, যা আমাদের শরীর থেকে জলের পরিমাণ দ্রুত বের করে দেয়।  এটি অত্যধিক পান করার ফলে ফলে মুখে জীবাণুর সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং এটি দুর্গন্ধের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।