কেউ পাবলিক টয়লেট বা এ জাতীয় কথা বললে মনে একটা খারাপ ভাবমূর্তি তৈরি হয়। টয়লেট কিভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন? এ বিষয়ে জ্ঞান থাকা খুবই জরুরী কারণ আজকাল অনেক সংক্রমণের কারণে নতুন নতুন রোগ দেখা যাচ্ছে। তাই পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করার সময় কিছু ছোটখাটো বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। যার মাধ্যমে আপনি সংক্রমণ এড়াতে পারবেন। বেশিরভাগ মহিলাই পাবলিক বিশ্রামাগারে যাওয়ার সময় স্কোয়াট করার সময় টয়লেট ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, তারা এটি করেন যাতে সেখানে ময়লা থেকে কোনও সংক্রমণ না হয়।
পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করবেন নাকি?
বেশিরভাগ মহিলা পাবলিক বিশ্রামাগার ব্যবহার করার সময় স্কোয়াট করতে পছন্দ করেন। আপনার এটি করা উচিত নয়। ডাক্তারের মতে, এটি মহিলাদের পেলভিক ফ্লোর সপ্তাহের কারণ হয়। যদি একজন মহিলা বারবার এটি করেন তবে তার জরায়ুর পেলভিক পেশী আরও সপ্তাহে পরিণত হবে এবং এর কারণে তাকে ভুগতে হতে পারে।
কিভাবে পেলভিক ফ্লোর এড়াতে?
পেলভিক ফ্লোরের সমস্যা হঠাৎ করে হয় না, অনেক ছোট ছোট জিনিসকে দীর্ঘ সময় উপেক্ষা করলে রোগ বাড়ে। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনাকে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। কেগেল ব্যায়ামের মতো, দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখবেন না, যত্রতত্র বসে প্রস্রাব বন্ধ করুন
পাবলিক টয়লেট থেকে ইউটিআই বা এসটিআই ঝুঁকি?
পাবলিক টয়লেটে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস তৈরি হয়, তবে টয়লেট সিট থেকে ইউটিআই বা এসটিআই-এর মতো সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম।
কি কারণে UTI হতে পারে?
প্রস্রাবের সংক্রমণ অনেক কারণে হতে পারে। ইউটিআই এর প্রধান কারণগুলো জেনে নিন।
যখন ব্যাকটেরিয়া আপনার ইউরেথ্রা বা ভালভায় পৌঁছায়।
সেক্সের সময় জীবাণু মূত্রনালীতে গেলে।
পাবলিক বা নোংরা টয়লেট ব্যবহার করলে সংক্রমণ হতে পারে।
নোংরা হাতে যৌনাঙ্গ স্পর্শ করা
যখন টয়লেট থেকে নোংরা জলের ছিটা আপনার কাছে আসে।
No comments:
Post a Comment