বর্তমান যুগে দুর্বল জীবনযাপন ও অগোছালো জীবনযাপনের কারণে অনেকেরই নানা ধরনের রোগ হয়। এর মধ্যে, পেট সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি। অনেকের খাওয়ার পর গ্যাস হতে শুরু করে, আবার অনেকের হঠাৎ পেটে ব্যথা শুরু হয়। কারও বদহজমের সমস্যা থাকলে, কেউ পেট ফাঁপা হওয়ার অভিযোগ করেন। আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি একটি ঘরোয়া রেসিপি, যা ব্যবহার করে আপনি এই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
এটা কি বিশেষ
আপনি শুকনো ফলের আকারে শুষ্ক আঙ্গুরের ব্যবহার নিশ্চয়ই করেছেন, কিন্তু আপনি কি জানেন যে কিশমিশ খাওয়া আপনাকে পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এতে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস, পলিফেনল এবং ফাইবার সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এটি নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়।
শুকনো আঙুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং ক্লান্তির সমস্যা থাকে তবে শুকনো আঙ্গুর খুব উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। এর পাশাপাশি এটি হাড় ও দাঁত উভয়েরই উপকার করে। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম পাওয়া যায়, যা আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করে। এতে উপস্থিত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় এবং পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। জানলে অবাক হবেন কিন্তু এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। প্রতিদিন খালি পেটে শুকনো আঙুর খেলে হজমশক্তি ভালো হয়। এক মুঠো শুকনো আঙুর জলে ভিজিয়ে এর জল ও কিশমিশ খেলে তা শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। এটি এক ধরণের প্রাকৃতিক রক্ত পরিশোধক হিসাবে বিবেচিত হয়।
No comments:
Post a Comment