ভ্রমণের সময় বমি আসে, আপনিও কি এমন ভুল করছেন?

আপনি অবশ্যই প্রায়শই অনুভব করেছেন যে ভ্রমণের সময় আপনি মাথা ঘোরা, ঘাম, বমি এবং বমি বমি ভাবের অভিযোগ করেন। আপনি গাড়ি, প্লেন, ট্রেন বা ক্রুজে ভ্রমণ করছেন কিনা তা বিবেচ্য নয়, তবে চলাচলের সময় আপনি বিরক্ত হতে শুরু করেন। একে মোশন সিকনেস বলে। আপনি প্রায়শই দেখেছেন যে ফ্লাইট বা এসি বাসে, সিকনেস ব্যাগটি সিটের সামনে রাখা হয় যাতে আপনি এতে বমি করতে পারেন। এটি একটি খুব সাধারণ সমস্যা যা অনেক লোককে প্রভাবিত করে, তবে আপনি যদি কিছু ভুল এড়িয়ে যান, তবে সম্ভবত আপনাকে সামাজিক অসুস্থতার মুখোমুখি হতে হবে না।

 

মোশন সিকনেস এড়াতে এই ভুলগুলি করবেন না

1. ডাক্তারের কাছে যাওয়া এড়িয়ে চলুন 

আপনি যদি বারবার মোশন সিকনেসের অভিযোগ করেন, কিন্তু তারপরও আপনি যদি ডাক্তারের কাছে না যান তবে এটি একটি বড় ভুল প্রমাণিত হতে পারে। খুব সম্ভব এর পিছনে কিছু মেডিক্যাল কন্ডিশন দায়ী, যা তদন্তের পরই ধরা যাবে। অনেক সময় পেটের অসুখের কারণেও এমন হয়, তাই ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ খান।

2. মনকে নিয়ন্ত্রণ না করা

বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে মোশন সিকনেস দেখা দেয় যখন আপনার চোখের নড়াচড়া আপনার ভেতরের কানের ইন্দ্রিয়ের নড়াচড়া থেকে ভিন্ন হয়। আপনি যদি গাড়ি চালান বা সহযাত্রী চালান, তাহলে একইভাবে আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করুন।

3. গাড়ির দিকে বসবেন না

আপনি যদি কোনও যানবাহনে বসে থাকেন তবে যে দিকে গাড়ি, ট্রেন বা ফ্লাইট যাচ্ছে সেই দিকেই মুখ করুন। এমন সিটে একেবারেই বসবেন না যার দিক গাড়ির চলাচলের থেকে আলাদা। কেউ কেউ মনে করেন গাড়ির সামনের সিটে বসলে মোশন সিকনেসের অভিযোগ কমে যায়।

4. চোখকে অনুভূমিক অবস্থানে রাখুন 

আপনার যদি মোশন সিকনেস থাকে, তবে চোখকে অনুভূমিক অবস্থানে রাখা একটি দুর্দান্ত সমাধান হতে পারে, এটি মনকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি উপায়। শুয়ে পড়ার প্রয়োজন মনে হলে চোখ খোলা রাখবেন না।