দারুচিনি প্রতিটি ঘরেই থাকে। দারুচিনি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না আমাদের অনেক পুষ্টিগুণও দেয়। শুধু দারুচিনি নয়, দারুচিনির জলও আমাদের জন্য খুবই উপকারী। যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের জন্য দারুচিনির জল একটি প্রতিষেধক।
ডায়াবেটিসে দারুচিনির জল কতটা উপকারী?
দারুচিনি কোন ছোট মশলা নয়। দারুচিনির অনেক গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এর সাথে জল এবং দারুচিনির সংমিশ্রণ একটি খুব ভাল পানীয়, এটি শরীরের সমস্ত টক্সিনকে বের করে দেয়। এর সুফল এখানেই শেষ নয়। এছাড়াও দারুচিনির জল শরীরে বাড়তে থাকা অবাঞ্ছিত চর্বি পোড়ায়। এর পাশাপাশি এটি হার্ট সংক্রান্ত রোগ এবং আলঝেইমারের মতো রোগও দূর করে।
দারুচিনি কীভাবে চিনি নিয়ন্ত্রণ করে?
দারুচিনিতে উপস্থিত ঔষধিগুণ ডায়াবেটিস নিরাময় করে।
এতে উপস্থিত ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
খাবারে উপস্থিত ব্লাড সুগার স্পাইক কমায়।
ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত অন্যান্য রোগ নিরাময় করে।
দারুচিনির জল কীভাবে তৈরি করবেন?
দারুচিনির জল তৈরি করতে, আপনি একটি পাত্রে 1 লিটার জল রাখুন এবং এতে 1 ইঞ্চি পর্যন্ত দারুচিনির টুকরো যোগ করুন। এবার এভাবে সারারাত রেখে দিন। এতে কিছু লেবুর টুকরোও রাখতে পারেন। পরের দিন যখনই তৃষ্ণা লাগবে তখনই এই জল পান করুন। এর পাশাপাশি দারুচিনি জলে সিদ্ধ করেও খেতে পারেন। এর জন্য আপনাকে শুধু দুই কাপ জল নিয়ে সিদ্ধ করতে হবে। এরপর সেই জলে দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। আপনি এটি প্রতিদিন পান করতে পারেন। ডায়াবেটিসে এর সুফল আপনি অবশ্যই পাবেন।
No comments:
Post a Comment