শীতে এই বিশেষ মোরব্বা খান, হিটার ও কম্বলের প্রয়োজন নেই

মুরাব্বা সাধারণত জিহ্বার স্বাদ পরিবর্তন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি শুধুমাত্র আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে না বরং শীতকালে এটি খাওয়ার কারণে আমাদের শরীরকে উষ্ণ রাখে। মোরব্বা ব্যবহার আমাদের অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি থেকে বাঁচায়। মুরব্বাতে অনেক ধরনের পুষ্টি পাওয়া যায়, যা শরীরকে অনেক ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সাধারণত শীতকালে এটি খাওয়ার পরামর্শ দেন। এখানে উল্লিখিত মোরব্বা যদি আপনি আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এটি আপনার শরীরকে ভেতর থেকে গরম রাখে এবং আপনাকে শীতে কম সম্মুখীন হতে হয়।

1. আমলা মোরব্বা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি খেলে চোখে চকচকে ভাব ও চুলে চকচকে ভাব আসে। এতে পাওয়া ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। এ কারণে শীত মৌসুমে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়।  আপনি যদি এটি প্রতিদিন খান তবে অনেক ধরণের সংক্রমণের ঝুঁকিও কমে যায়।

2. চেরি মুরব্বা খেতে খুব সুস্বাদু এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর জাদু প্রভাব দেখায়। এই মুরব্বা বেশ কয়েকদিন সংরক্ষণ করাও সহজ। শীতকালে, এটি আপনাকে অনেক ধরণের সংক্রমণের বিপদ থেকে দূরে রাখে এবং এর সেবনে ঠান্ডাও কমে যায়।

3. আয়ুর্বেদে আদার অনেক উপকারিতা বলা হয়েছে। এতে যে ঔষধি গুণাগুণ পাওয়া যায় তা গলা ব্যথা থেকে শুরু করে গলা আটকে যাওয়া, ঠাণ্ডা লাগা, ঠাণ্ডা লাগার মতো সমস্যায় খুবই কার্যকর। এটি খেলে আপনি শীতকালে অনেক ধরনের সংক্রমণ থেকেও সুরক্ষা পাবেন।

4. কমলাকে ভিটামিন সি-এর খুব ভালো উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়, ঠিক যেমন এর মুরব্বাও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি খাওয়া শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি ত্বকের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এর ব্যবহার ত্বকের শুষ্কতা কমায় এবং ত্বকের ক্ষতি রোধ করে।