রোজই চোখ কাঁপছে, এখন এটাকে অবহেলা করবেন না; এই মারাত্মক রোগের লক্ষণ

অনেকে চোখ কাঁপানোকে শুভ-অশুভ লক্ষণের সঙ্গে যুক্ত করলেও বাস্তবে তা নয়, এর পেছনে অনেক কারণ রয়েছে। চোখ কাঁপানো একটি সাধারণ বিষয়, কিন্তু আপনার চোখ যদি বারবার কাঁপতে থাকে তবে এটি একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে। চোখের পাতার পেশীতে খিঁচুনির কারণে চোখ কাঁপছে তা ব্যাখ্যা করুন। 

চোখ কাঁপানো

1. বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে চোখের কোঁচকানোর সমস্যা হয়। যদি একজন ব্যক্তি উদ্বিগ্ন বা মানসিক চাপে থাকেন তবে তার চোখ ক্রমাগত ঝাঁকুনি দেয়। চোখকে বিশ্রাম দিলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

2. চোখের স্ট্রেনও চোখ কাঁপানোর একটি প্রধান কারণ। একজন মানুষ যদি সারাদিন টিভি, ল্যাপটপ বা মোবাইলের স্ক্রিন নিয়ে কাটান, তাহলে তার চোখের চাপের সমস্যা হয়। এমন কোনো সমস্যা হলে সঙ্গে সঙ্গে টিভি, ল্যাপটপ বা মোবাইল থেকে দূরে থাকুন।

3. একজন মানুষ 7 বা 8 ঘন্টার কম ঘুমালে তার চোখ বিশ্রাম পায় না। এ কারণেও মানুষের চোখ কাঁপছে। এ জন্য চোখকে বিশ্রাম দিতে হবে। সারাদিনে 7 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। 

4. অনেকেরই মদ খাওয়ার বদ অভ্যাস আছে। এটি আপনার চোখকে প্রভাবিত করে। এই কারণে, কখনও কখনও একজন ব্যক্তি অস্পষ্টতার শিকারও হন। এ ধরনের কোনো সমস্যা হলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। চোখ কাঁপানোর সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে 20-20 নিয়ম মেনে চলতে হবে। 20 মিনিট কাজ করার পর, আপনি 20 মিনিটের বিরতি নিন। এটি চোখের পেশী শিথিল করে।