আদা চায়ের স্বাস্থ্য গুণ

 

আদা চা পান খুবেই স্বাস্থ্যকর। শীতের মরসুমে সকাল থেকে সন্ধ্যায় এই চা পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই গুন-

উপকারিতা:

 শীতের মৌসুমে বারবার প্রস্রাব করার সমস্যা হলে দিনে দুবার আদা চা পান করলে উপকার পাওয়া যায়।

  এই চা ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে রক্ষা করে। মাথাব্যথা থেকে আরাম দেয়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হজমশক্তি মজবুত থাকে এই চা পানে।  কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা প্রতিরোধে সহায়ক এই চা। 

একদিনে কত কাপ আদা চা পান করা ভাল :

 সুস্থ থাকতে দিনে ২ থেকে ৩ বার আদা চা পান করতে পারেন।  সাধারণভাবে, দিনে ৩ কাপের বেশি আদা চা পান করলে অ্যাসিডিটি, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।