কাশি বা সর্দি হলে বাজারে কেনা সিরাপ না খেয়ে বাড়ীতে বানিয়ে নিন প্রাকৃতিক কাশির সিরাপ। আসুন দেখে নেই প্রাকৃতিক কাশি সিরাপ বানানোর উপায় -
মধু এবং লেবু :
মধু এবং লেবুর কাশির সিরাপ শিশুর জন্য খুব উপকারী। মধুতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এ ছাড়া লেবুতে আছে ভিটামিন সি।
নির্দেশনা :
প্রথমে এক কাপ মধু নিয়ে এতে দেড় চা চামচ লেবুর রস এবং দুথেকে তিন চা চামচ হালকা গরম জল প্রয়োজন।
এবার মধু ও লেবুর রস স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রেখে একটি পাত্রে মধু ও লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিন।
এর পর এতে হালকা গরম জল দিয়ে এবার এই সিরাপটি একটি কাঁচের পাত্রে রেখে দিন।
No comments:
Post a Comment