কুমড়োর বীজ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কুমড়োর বীজে অনেক গুণ লুকিয়ে আছে। চলুন জেনে নেই এর উপকারিতা-
এই বীজ দেয় অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি।
হার্টের জন্য উপকারী সঙ্গে এটি খেলে রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
পুরুষদের জন্য খুবই উপকারী এই বীজ । এটি ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি দূর করে এবং এটি প্রোস্টেট গ্রন্থির জন্য খুবই কার্যকর।
এর পাশাপাশি ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও কাজ করে। ঘুমের অভাবে সমস্যায় পড়লে ঘুমানোর আগে কুমড়োর বীজ খেলে মানসিক চাপ কমে এবং ভালো ঘুম হয়।
No comments:
Post a Comment