শীত এলেই হাতের ও পায়ের আঙুল ফুলে যাওয়ার সমস্যায় পড়ে কিছু মানুষ । এই ফোলা, ব্যথা এবং চুলকানির কারণেও সমস্যা বাড়তে শুরু হয়। অনেক সময় এই সমস্যা এতটাই বেড়ে যায় যে জুতো -চটি পরাও কঠিন হয়ে পড়ে। কীভাবে ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব, চলুন জেনে নেই-
শীতকালে হাত ও পায়ের আঙ্গুল ফুলে যাওয়ার সমস্যাও হয় আর্থ্রাইটিসের কারণে, আর এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরী।
কারণ ঠাণ্ডায় ফুলে যাওয়া মানে শরীরের সব অংশে রক্ত ঠিকমতো প্রবাহিত হচ্ছে না।
তাই প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং সঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করুন।
উপায়:
পায়ের আঙ্গুলের ফোলা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে লাগান লেবুর রস।
ঠাণ্ডার কারণে হাত ও পায়ের আঙ্গুল ফুলে যায় এবং চুলকানি হয়, তারপর হালকা গরম সরিষার তেল আঙুলে লাগিয়ে তারপর মোজা পরতে হবে। এটি আপনাকে অনেক স্বস্তি দেবে।
আঙুল ও পায়ের পাতা ফোলা সমস্যা কমাতে সকালে ঘুম থেকে উঠে কিছুক্ষণ ব্যায়াম করুন যাতে শরীরে রক্ত চলাচল ভালো হয়। এতে আরামও মিলবে।
No comments:
Post a Comment