কোলাজেন হল একটি প্রোটিন অঙ্গ, রক্তনালী এবং অন্ত্রের আস্তরণে এটি পাওয়া যায়। কোলাজেন ত্বক, পেশী, হাড়, টেন্ডন এবং অন্যান্য সংযোগকারী টিস্যু তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু আমাদের কিছু অভ্যাস ত্বকের কোলাজেনের ক্ষতি করতে পারে। আর এর ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা চলে যায় । তাই এসব অভ্যাস থেকে দূরত্ব বজায় থাকা দরকার -
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই সূর্যের আলোর সামনে গেলে ত্বক ঢেকে রাখুন বা সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারেন।
নিকোটিন ত্বকে রক্ত প্রবাহ কমাতে পারে। যার কারণে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন ও পুষ্টি পায় না। এটি ত্বকের ক্ষতি করে। তাই এর ব্যবহার করা থেকে দূরে থাকা উচিৎ।
ভিটামিন-সি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর পাশাপাশি এটি উজ্জ্বল ত্বকের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। যদি পর্যাপ্ত ভিটামিন সি না থাকলে কোলাজেন ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং এটি ত্বককে প্রভাবিত করে।
No comments:
Post a Comment