আপেল সাইডার ভিনেগার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এটি অনেক বড় রোগের কারণ হতে পারে। আসুন জেনে নিই এটি খেলে কোন কোন রোগের ঝুঁকি থাকে।
আপেল সাইডার অনেক কাজে ব্যবহার করা হয়। এটি পান ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে, তবে এর কারণে স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি হতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগার অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার করলে তা মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কতটা আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া উচিৎ এবং এর কারণে রোগের ঝুঁকি থাকে।
ডায়াবেটিসে ক্ষতিকর
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ডায়াবেটিসে বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। এই কারণে চিনি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। আপনি যদি ডায়াবেটিক রোগী হন, তবে আপনার এটি খাওয়া এড়ানো উচিৎ, অন্যথায় এটি ভারী হতে পারে।
দাঁতের ক্ষতি
আপেল সিডার ভিনেগারে উপস্থিত অ্যাসিটিক অ্যাসিড দাঁতের বাইরের স্তর অর্থাৎ এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এ কারণে দাঁত দুর্বল হয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত ভিনেগার খাওয়ার কারণে মাড়ির স্বাস্থ্যও খারাপ হতে পারে। দাঁতের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের এটি একেবারেই খাওয়া উচিৎ নয়।
অ্যাসিডিটির কারণ
আপেল সিডার ভিনেগার হল এক ধরনের অ্যাসিড। এটি অতিরিক্ত গ্রহনের কারণে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। হজম সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে তা পরিহার করতে হবে।
হাড় দুর্বল করা
আপেল সিডার ভিনেগার হাড়ের জন্য ক্ষতিকর। এর সেবনে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি, দুর্বল হাড় এবং বার্ধক্যজনিত ব্যক্তিদের এটি খাওয়া উচিৎ নয়।
ত্বকের জন্য বিপজ্জনক
এটি ত্বকের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগার সেবনে ত্বকে জ্বালা, চুলকানি এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। আপনার যদি কোনো ধরনের ত্বকে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে এর ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment