পেয়ারা খুবই পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ফল, অনেকেই এটি খেতে পছন্দ করেন। বিশেষ করে যাদের পরিপাকতন্ত্র দুর্বল তাদের জন্য এটি আয়ুর্বেদিক ওষুধের চেয়ে কম নয়। ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফাইবার, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, কপার, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টিডায়াবেটিক, অ্যান্টি-ডায়ারিয়াল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণাগুণ এই ফলের মধ্যে পাওয়া যায়। এত পুষ্টি উপাদান থাকা সত্ত্বেও এই ফলটি সবার জন্য উপকারী নয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন মানুষের পেয়ারা খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিৎ ।
পেয়ারার একটি শীতল প্রভাব রয়েছে, তাই যারা ঠাণ্ডা, কাশি এবং সর্দি-কাশির মতো সমস্যায় ভুগছেন তাদের একেবারেই পেয়ারা খাওয়া উচিৎ নয়, কারণ তখন আপনার সুস্থ হতে অনেক সময় লাগবে।
একজিমার সম্মুখীন ব্যক্তিদেরও পেয়ারা খাওয়া উচিৎ নয়, কারণ এটি খেলে ত্বকে জ্বালা ও চুলকানি হতে পারে। এমন অবস্থায় পেয়ারা পাতাও খাওয়া উচিৎ নয়।
গর্ভবতী মহিলা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের পেয়ারা থেকে দূরে থাকতে হবে। এটি তার এবং শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
আপনি যদি কোন অপারেশন বা সার্জারি করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার ২ সপ্তাহ আগে থেকে পেয়ারা খাওয়া বন্ধ করা উচিৎ , কারণ এই ফলটি খেলে রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা হতে পারে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment