ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি একটি নতুন স্বাভাবিক সমস্যা।এরফলে রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক এটিকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব -
উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা কেন হয়?
ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে বিপাকের ওপরও খারাপ প্রভাব পড়ে, তাই উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা এড়াতে চাইলে মেটাবলিজম ঠিক রাখুন।
খুব বেশি প্রোটিন গ্রহণ করলে এবং পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট না নিলে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির সমস্যা হতে পারে। ব্যায়াম না করা, প্রতিদিন ঠিকমতো ঘুম না হওয়ার কারণেও ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে।
প্রতিকার:
বাড়িতে একটি গিলয় লতা লাগান যাতে প্রতিদিন এর তাজা ডালপালা ব্যবহার করতে পারেন।
এর তাজা পাতা ও কাণ্ড এক গ্লাস জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে মিহি করে কেটে এই জলে ফুটিয়ে জল অর্ধেক হয়ে গেলে ছেঁকে পান করুন। প্রতিদিন দেড় থেকে দুই ইঞ্চি কাণ্ড ব্যবহার করতে পারেন।
No comments:
Post a Comment