অনেক সময় এমন হয় যে যতই জল পান করুন না কেন আপনার তৃষ্ণা মেটে না। অনেক সময় গভীর রাতে তৃষ্ণার কারণে ঘুম খুলে যায়। সময়মতো চিনতে পারলে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি থেকে বাঁচাতে পারেন, তাহলে চলুন জেনে নিই ঘন ঘন তৃষ্ণার কারণ কী.....
অতিরিক্ত তৃষ্ণার কারণ
ডায়াবেটিস
যদি আপনার রক্তে সুগারের পরিমাণ বেড়ে যায়, তাহলে আপনার শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে এই সুগার বের করার চেষ্টা করে। এই কারণে, আপনাকে ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হয়, যার কারণে আপনার শরীর থেকে বারবার জল বের হতে থাকে। এটি আপনাকে বারবার তৃষ্ণার্ত করে তোলে।
রক্তচাপ
আপনার যদি রক্তচাপ বেড়ে যায়, তাহলে এটি আপনার শরীর থেকে ঘাম শুরু করে, যা জলশূন্যতার কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে যতই জল পান করুন না কেন, আপনার তৃষ্ণা মেটে না। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা খারাপ জীবনধারার ইঙ্গিত। এমন অবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি শরীরে জলের অভাবও দেখা দেয়।
ডিহাইড্রেশন
ডিহাইড্রেশন একটি সমস্যা যা আপনার শরীরে পানির অভাব নির্দেশ করে। শরীরে জলের অভাব হয় জল কম খাওয়া বা না খাওয়ার কারণে। এমন পরিস্থিতিতে যতই জল পান করুন না কেন, আপনার তৃষ্ণা মেটে না। এমন পরিস্থিতিতে ডিহাইড্রেশন দূর করতে সর্বোচ্চ পরিমাণে সাধারণ জল, ফলের রস এবং নারকেল জল খান।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment