নেতিবাচক চিন্তা মনকে বিরক্ত করে, তাই প্রতিদিন সকালে ধ্যানের সাথে এই মন্ত্রটি জপ করুন

 

আপনি যদি কোনো কিছু নিয়ে খুব টেনশনে থাকেন বা আশেপাশের পরিবেশ বা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে অনেক কষ্ট দেয়। যার কারণে আপনি অনিদ্রা বা শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে হিন্দু শাস্ত্রে এর নিশ্চিত সমাধান দেওয়া হয়েছে। যার জন্য আপনাকে পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে মন্ত্রটি জপ করতে হবে। মন থেকে নেতিবাচক শক্তি দূর করতে, মনকে শান্ত রাখতে, সকালে ঘুম থেকে উঠে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন জায়গায় বা পার্কে বসে ওম মন্ত্র জপ করুন। এটি আপনাকে শারীরিক এবং মানসিক সুবিধা দেয়। 

শাস্ত্রে তাৎপর্য:

প্রাচীনকাল থেকেই মনকে শান্ত করার জন্য সারা বিশ্বে ধ্যান বা জপ পদ্ধতি বিবেচনা করা হয়, যা ভারতের দান। হিন্দু ধর্মগ্রন্থ ও গ্রন্থে এটাও বলা হয়েছে যে কীভাবে ঋষি-ঋষিরা তপস্যা ও ধ্যানের শক্তি দিয়ে নিজেদের জয় করেছিলেন। আর মহাবিশ্বের সৃষ্টিকর্তার সহায় হও।  

এভাবে ধ্যান করুন:

- ওম মন্ত্র জপ করার ফলে শরীরে যে কম্পন হয় তা আপনার হৃৎপিণ্ড ও হৃদস্পন্দনকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও শরীর থেকে নেতিবাচক শক্তি দূর করে। 

- ওম মন্ত্র জপ করার সময়, শরীর সোজা রাখুন এবং আড়াআড়িভাবে বসুন। খেয়াল রাখবেন মেরুদণ্ড যেন সোজা হয়। 

- পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে ওম জপ করুন এবং ১০ মিনিটের জন্য জল স্পর্শ করবেন না 

-নিয়মিত জপ করলে শরীরে ইতিবাচকতা আসে এবং মনও শান্ত থাকে। 

- মনে রাখবেন, আপনার মন যদি নেতিবাচক চিন্তায় ভুগছে এবং আপনি এই মন্ত্রটি জপ করছেন, তবে এই সময়ে তামসিক খাবার একেবারেই গ্রহণ করবেন না। 

বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য প্রচলিত বিশ্বাস ও মান্যতার ওপর ভিত্তি করে লেখা। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।