আপনি যদি প্রতিদিন গ্রিন টি পান করেন তবে কিছু জিনিস জানা জরুরি। গ্রিন টি যদি ভুল উপায়ে পান করা হয়, তাহলে তা রোগের কারণ হতে পারে। আসুন জেনে নিই কোন কোন মানুষের গ্রিন টি পান করা উচিৎ নয়।
গ্রিন টি এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া : গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের খাদ্যতালিকায় গ্রিন টি অন্তর্ভুক্ত করা সাধারণ। বিশেষ করে স্থূলতায় ভোগা মানুষ গ্রিন টি পান করতে ভুলবেন না। এটি হার্ট এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগেও উপকারী, তবে এটি পান করার আগে কিছু বিষয়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। অন্যথায় গ্রিন টি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।
পান করার সঠিক সময়?
গ্রিন টি পান করার আগে সঠিক সময় এবং সঠিক পরিমাণ সম্পর্কে তথ্য থাকা খুবই জরুরি। সকালে খালি পেটে গ্রিন টি পান করা উচিৎ নয়। এতে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। সকালের জলখাবার বা রাতের খাবারের পর গ্রিন টি পান করতে পারেন।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিপজ্জনক
গ্রিন টি পান করা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই ক্ষতিকর। এটি আপনার গর্ভাবস্থায় খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। গ্রিন টি-তে উপস্থিত উপাদান স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্যও ক্ষতিকর।
রক্তশূন্যতায় ক্ষতিকর
গ্রিন টি-তে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান আয়রন শোষণে কাজ করে। শরীরে রক্তের অভাব হলে গ্রিন টি পান এড়িয়ে চলতে হবে। রক্তশূন্যতায় গ্রিন টি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।
অনিদ্রার কারণ এবং
গ্রিন টি-তে ক্যাফেইন থাকে, যা ঘুম দূর করতে কাজ করে। আপনি যদি অনিদ্রার সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে গ্রিন টি খাওয়া উচিৎ নয়। গ্রিন টি পান করলে দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের সমস্যাও বাড়তে পারে।
পেপটিক আলসারের কারণ
খালি পেটে গ্রিন টি পান করলে পেটে কোষ্ঠকাঠিন্য, ব্যথা এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। এতে ট্যানিন থাকে যা পেপটিক আলসার হতে পারে। তাই অতিরিক্ত গ্রিন টি পান করা এড়িয়ে চলতে হবে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য প্রচলিত বিশ্বাস ও মান্যতার ওপর ভিত্তি করে লেখা। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।
No comments:
Post a Comment