সকালে স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশে খেতে পারেন এই স্যালাড। আসুন কিছু পুষ্টিকর স্যালাড রেসিপি সম্পর্কে জেনে নেই-
১. ছোলার স্যালাড:
এই সুস্বাদু ছোলার স্যালাড ১৫ মিনিটেরও কম সময়ে তৈরি করা যায়। ছোলা টমেটো, পেঁয়াজ, ডালিমের সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়।
২.ফ্রুট ইন্ডিয়ান স্টাইলের স্যালাড:
শুধু পছন্দের সব ফল কেটে নিন, একটি বাটিতে রেখে এবং চাট মসলা এবং এক চামচ মধু যোগ করুন।
৩. স্প্রাউট স্যালাড :
অঙ্কুরিত মুগ, কুঁচকানো পেঁয়াজ, টমেটো, শসা, লেটুস এবং মশলা দিয়ে এই উচ্চ প্রোটিন স্যালাড খেয়ে দেখুন।
৪.ব্রোকলি ডিম স্যালাড:
ব্রকলি, কলা, আপেল এবং ডিম মিশিয়ে এই সহজ এবং দ্রুত ব্রেকফাস্ট স্যালাড তৈরি করা হয়।
No comments:
Post a Comment