দুধের সঙ্গে এই উপাদান মিশিয়ে দুধের শক্তি বাড়ান!

 

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শুধু হলুদ দুধ নয়। দুধের সঙ্গে এই উপাদানগুলিও কার্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে । চলুন জেনে নেই এই সম্পর্কে-

 হলুদ দুধ:

হলুদ দুধের উপকারিতা অনেক রোগের জন্য একটি কার্যকর ওষুধ।  হলুদ দুধ উষ্ণ এবং স্বাস্থ্যকর, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।  

ডুমুর দুধ:

 ডুমুর হল একটি পুষ্টির শক্তি, পটাসিয়াম, ফাইবার এবং অন্যান্য অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ।  ডুমুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে কাজ করে।  কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে ডুমুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে এবং ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের বিরুদ্ধে কাজ করে।  ডুমুরের দুধ পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

 জাফরান দুধ:

 জাফরান দুধ জ্বর এবং সংক্রমণের উপশম করতে কার্যকর বলে মনে করা হয়।  গরম দুধে জাফরান মিশিয়ে পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

 নারকেল দুধ:

 খুব কম লোকই জানেন যে নারকেলের দুধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে একটি দুর্দান্ত বিকল্প ।  নারকেলের দুধে লরিক অ্যাসিড থাকে, যা ভালো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।