প্রতিযোগিতার এই যুগে মাল্টিটাস্কিং হওয়া খুবেই প্রয়োজন, কিন্তু আমরা অনেক সময় সঠিকভাবে কাজে মনোযোগ দিতে পারি না।তখন কী করা উচিৎ চলুন জেনে নেই,যাতে কাজে সঠিক ভাবে মন দেওয়া যায়-
যেকোনো কাজ যত কঠিনই হোক না কেন, কখনোই ভাবা ঠিক নয় যে আমি পারব কি না। আসলে কাজ করতে করতে সেটি সহজ হয়ে যায়। তাই ভুল চিন্তা করা এড়িয়ে চলুন।
কাজের সময়, দ্রুত করতে নিলে সেই কাজ ভুল হয়ে থাকে। তাই ধীরে ধীরে কাজ করা উচিৎ। এতে ভুল হবে কম এবং এতে আত্মবিশ্বাসও বাড়বে। আর মনোবল বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে মনোযোগ থাকবে।
মোবাইলে নোটিফিকেশন বা এরকম অনেক কিছু আমাদের বিভ্রান্ত করার কাজ করে। কাজের সময়, সেই জিনিসগুলি থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন যা বিভ্রান্ত করে।
যোগব্যায়াম বা ধ্যান আমাদের মনোযোগ বাড়ায়। ধ্যান করা উচিৎ।
No comments:
Post a Comment