বর্তমানের খারাপ জীবনযাত্রার কারণে নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা প্রায় মানুষের দেখা যায়। কিন্তু এই সমস্যায় মনোযোগ না দিলে বাড়তে পারে সমস্যা। তাহলে আসুন রক্তচাপ কম হলে কোন ফল খাওয়া উচিৎ জেনে নেই -
কিউই:
নিম্ন রক্তচাপে কিউই খেতে হবে। এটি উপকারী। প্রতিদিন দুই থেকে তিনটি কিউই খেলে নিম্ন রক্তচাপ সবসময় নিয়ন্ত্রণে থাকে।
আঙ্গুর:
নিম্ন রক্তচাপে আঙুর খাওয়া উচিৎ। আঙুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আঙ্গুরে উপস্থিত বৈশিষ্ট্যগুলি রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে কাজ করে।
কলা:
নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় কলা খাওয়াও খুবই উপকারী। কলায় উপস্থিত পুষ্টিগুণ নিম্ন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং সমস্যা প্রতিরোধে খুবই উপকারী।
কমলা:
নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায়ও কমলা খাওয়া উপকারী। নিম্ন রক্তচাপ থাকলে কমলার রস পান করা খুবই উপকারী।
No comments:
Post a Comment