পেঁপে এমন একটি ফল যা প্রায় প্রত্যেক ভারতীয় অবশ্যই খেয়ে থাকবেন, এর উপকারিতা সম্পর্কে প্রায়শই কথা বলা হয়। এটি খুবই সুস্বাদু ফল। এটি এতই সস্তা যে গরিব-ধনী উভয়েই খেতে পারে। কিন্তু পেঁপে খাওয়ার সময় অনেকেই এর বীজ ডাস্টবিনে ফেলে দেন। শুধুমাত্র সেই লোকেরাই বীজ সংগ্রহ করে যাদের এই ফল চাষ করতে হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই বীজগুলি আরও অনেক রোগের বিরুদ্ধেও ব্যবহার করা যেতে পারে?
পেঁপের বীজের উপকারিতা
পেঁপের বীজের রং কালো, এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। আপনি যদি এটি সরাসরি খান তবে এটির স্বাদ তিক্ত হবে। সাধারণত এই বীজগুলি প্রথমে রোদে শুকানো হয়, তারপর পিষে খাওয়া হয়।
১. হার্টের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।ভারতে
হৃদরোগীর সংখ্যা অনেক বেশি, মানুষ প্রতিদিনই হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হচ্ছে, এমন পরিস্থিতিতে পেঁপের বীজ সঞ্জীবনী ভেষজের চেয়ে কম নয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এই বীজের সাহায্যে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
২. ফোলাভাব কমবে
পেঁপের বীজ ফোলা কমাতে খুবই কার্যকরী। এই বীজগুলি অ্যালকালয়েড, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এর ফলে শরীরে উপস্থিত ফোলাভাব চলে যায়।
৩. ত্বকের জন্য ভাল
আপনি যদি ত্বক সম্পর্কিত সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে পেঁপের বীজ আপনার জন্য উপকারী চুক্তি হতে পারে। এতে উপস্থিত অ্যান্টিএজ বৈশিষ্ট্য ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment